Reduceți orele ecranului pentru a asigura bunăstarea minorilor
Secolul 21 a adus revoluția noilor tehnologii. diferit dispozitive Ele au devenit parte a zilei noastre și au facilitat diferite aspecte. De la căutarea de informații în orice moment la posibilitatea de a accesa programe de televiziune fără a restricționa orarele și chiar a permite conversații cu persoane de la distanță.
Pe scurt, oamenii investesc acum multe ore in fata ecrane de la dispozitive diferite, cum ar fi smartphone-uri, tablete sau computere. Programe care ar trebui să fie reglementate, în special în cele mai mici, pentru a asigura bunăstarea lor totală, așa cum asigură studiul pregătit de Universitatea de Stat din San Diego și de la Universitatea din Georgia.
Anxietatea de la o vârstă fragedă
O scenă care se repetă din ce în ce mai frecvent este cea a unui copil mic care urmărește o serie, un videoclip sau o aplicație a acestor dispozitive. Cu toate acestea, dovezile din acest studiu arată că permiterea acestor activități a fost grava efect. Minorii care petrec prea mult timp în fața unui ecran înregistrează niveluri mai ridicate de anxietate.
Acest studiu se referă la copiii în vârstă de 2 ani. Dar rezultatele acestui studiu au arătat, de asemenea, că doar o oră de ecran pe zi este suficient pentru copii și adolescenți să înceapă să piardă controlul asupra utilizării acestor dispozitive. Cu cât este mai mare utilizarea acestor tehnologii, mai puțin stabilitate și mai multe probleme pentru a îndeplini alte sarcini, fie la nivel academic, fie la domiciliu.
Jean Twenge, unul dintre liderii acestei cercetări, indică faptul că acest studiu reconfirmă faptul că noile tehnologii pot provoca un nivel de anxietate în tineri. Faptul de a primi o notificare pe smartphone-uri face ca utilizatorii să simtă impulsul de a răspunde și de a-și revizui dispozitivele.
"Cercetare anterioară privind asocierea dintre timpul de ecranare și bunăstarea psihologică intre copii si adolescenti au fost conflictuale, ceea ce a determinat unii cercetatori sa puna la indoiala limitele timpului de screening sugerat de organizatiile medicale, scriu autorii.
Utilizarea eficientă a tehnologiilor
Evitarea efectelor negative ale noilor tehnologii necesită stabilirea de standarde pentru utilizarea corectă. Acestea sunt câteva detalii pentru acest scop:
- Stabiliți reguli convenite cu copiii pentru a naviga pe internet. Este necesar să se clarifice celor mai mici că pe Internet vor găsi lucruri bune și rele și că, din acest motiv, trebuie să-și asume norme pentru a preveni aceste pericole. Reflectați asupra utilității acestor standarde.
- Permiteți navigarea numai atunci când există un adult la domiciliu. Calculatorul trebuie să se afle într-un spațiu comun acasă unde un adult supraveghează personal activitatea celor mici.
- Nu oferiți niciodată informații personale. Dacă un site web solicită un telefon, o adresă sau orice altă informație care permite localizarea minorului, acesta nu trebuie niciodată să fie oferit prin intermediul acestor platforme online.
- Internet niciodată noaptea. Utilizarea internetului trebuie făcută în timpul zilei și seara, iar noaptea este important să se odihnească și, în orice caz, să se socializeze cu familia.
Damián Montero
