10 trucuri care vă motivează să vă întăriți stima de sine
stima de sine acesta este motorul care ne dă securitatea să ieșim în lume și să ne bucurăm de ea. Este modul în care ne iubim și acceptăm pe noi înșine ca ființe unice, cu toată capacitatea de a relaționa cu alții. Cu toate acestea, în prezent, industria ne presează în așa fel încât să scuture acea stima de sine, asta buna stima de sine, deoarece dictează că trebuie să fim într-un anumit mod sau să avem anumite caracteristici pentru a ne considera ființe frumoase sau pentru a merita lucruri bune.
Realitatea arată că frumusețea adevărată este un concept subiectiv, nimeni nu are ultimul cuvânt pe această chestiune și trebuie să prețuim diversitatea. Din fericire, suntem cu toții oameni diferiți, cu tot felul de particularități care ne fac nerepetabili. Această valoare, această stima de sine pe care o avem cu toții, a dispărut și a pierdut relevanța, deoarece acordăm mai multă importanță ceea ce văd și spun ceilalți, în loc să ne încurajăm și să ne întărim.
Mintea pozitivă: sfaturi pentru a vă întări stima de sine
Acum, deoarece știm cât de important este să recuperați sau să stimulați această stima de sine, aici sunt 10 recomandări minunate pentru a vă ridica stima de sine.
1. Fii pozitiv. Energiile bune nu vin singure, tu ești persoana responsabilă de atragerea lor către tine și viața ta; Dacă credeți în potențialul dvs. și în ceea ce faceți, aveți mai multe șanse de succes. Acest pozitivism permanent va face diferența dintre triumful și eșecul în ceea ce faceți. Nu uitați că mintea pozitivă funcționează în multe feluri, dar toți sunt în favoarea!
2. Încredere în tine și în capacitatea ta. De câte ori nu v-ați simțit nesigur / cu ceva, cineva sau o anumită situație? Este posibil ca de multe ori sa fi fost asa, dar nu-ti face griji, este normal in avatarele zilei de zi. Această recomandare se axează tocmai pe importanța încrederii în tine și în capacitatea ta de a face lucrurile bine, deci nu ai prea multă certitudine, încercați și faceți tot ce este mai bun; Nu lăsați descurajarea să vă preia blocând ideile și potențialul dvs.
3. Acceptați-vă cum sunteți. Rețineți că sunteți o ființă unică în lume, că tot ceea ce vă caracterizează vă face; valoriza calitățile tale și acceptă că, ca tine, nu există două și de aceea ești o persoană specială, frumoasă și inteligentă.
4. Nu vă fie teamă de greșeli. Ați auzit fraza care spune că "omul înțelept este plin de îndoieli și ignorant de certitudini"? Ei bine, nu vă fie teamă de greșeală sau de eroare; Amintiți-vă că nimeni nu sa născut cu toate cunoștințele și nu este nimic în neregulă cu eșecul, important este să nu pierdeți speranța și să continuați să încercați.
5. Oferiți-vă cele mai bune. Când dai tot ce ai mai bun, ești mai probabil să faci lucrurile bine, dar dacă nu, încă mai ai satisfacția că ai făcut tot ce poți; De aceea este important, pentru că în acest fel nu vă veți îndoi de abilitățile și dorința de a face ceea ce vă propuneți.
Practici sănătoase pentru a crește încrederea în tine
6. Exercițiu. Exercitarea face parte din echilibrul dintre corp și minte; Când vă exercitați, vă îmbolnăviți mai puțin, vă arătați radiant, starea de spirit se îmbunătățește semnificativ și crește stima de sine. Deja grecii au știut acest lucru înainte de existența căilor noastre de viață; deși erau oameni foarte activi, au practicat sport și au avut grijă de fizicul lor, deoarece au reprezentat o parte a echilibrului lor ca ființe complete. Deci, o recomandare bună este să reluați această practică sănătoasă și să adăugați puncte la acea stima de sine.
7. Stai departe de oameni toxici. Tot felul de oameni vin în viața noastră, atât bine, cât și rău; În acest caz, esențialul este că știi cum să recunoști cine contribuie și cine rămâne în viața ta. Ideea este să scăpați de cei care iau energie sau de a genera un mediu negativ pentru dvs.
8. Nu te compara cu ceilalți. Nu intră în ideea falsă de a te compara cu alții, care distorsionează realitatea; Concentrați-vă doar pe a vă oferi întotdeauna cele mai bune din voi fără a vă uita la modul în care o fac alții.
9. Dedicați timp pentru a pasiune. O altă modalitate foarte eficientă de a întări stima de sine este dedicarea timpului pentru ceea ce ne place; Atunci când acordăm importanță petrecerii timpului liber, acest lucru reflectă cât de mult suntem conștienți de noi înșine și cât de mult ne bucurăm de viață.
10. Răsplătește-te. Când vă răsplătiți, vă recunoașteți eforturile și triumfele, nu pierdeți momentele de fericire care vin în viața voastră pentru că vă simțiți vrednici de această bucurie; astfel încât o recompensă de sine este un semn de afecțiune pentru voi înșivă.
Francisco Martins. Antrenor, autor și specialist în relații la Academia de Dragoste.
