Addictions la adolescenți, cum să-i învețe să parieze pe un stil de viață sănătos
Presiunea socială, curiozitatea, revolta, multe sunt motivele pentru care un adolescent poate începe să bea sau să fumeze. O decizie care, în cele din urmă, este dezvăluită ca o idee proastă cu consecințe multiple asupra persoanei. Dacă în orice persoană consumul de alcool sau o țigară afectează sănătatea, în cazul tinerilor, încă de dezvoltat, efectul este și mai mare.
Pariul pe un stil de viață sănătos este întotdeauna recomandat. Pentru a face adolescenții să înțeleagă că consumul de alcool și tutunul este o idee proastă și că este întotdeauna mai bine. Alte tipuri de activități sunt mai bune, este misiunea fiecărui tată. Rocío Molina Prado, psiholog la Centrul pentru dependența de droguri din Arganzuela, oferă aceste sfaturi pentru a atinge acest obiectiv.
Normalizarea consumului
Prado avertizează că principala problemă în prezent este că în ultimii ani a existat o tendință la normalizare din aceste substanțe în populația adolescentă. În acest fel, un model de consum al tinerilor apare ca o formă de relație socială, petrecere a timpului liber și împlinire personală.
Consumul adolescentului nu ar trebui niciodată considerat un ritual tranziție de la copilărie până la stadiul adulților, ci ca o problemă de sănătate publică care atinge niveluri "epidemice". Tineretul este o perioadă de viață care prezintă caracteristici specifice. Din punct de vedere psihologic, este o etapă cu tendința de a experimenta și de a minimiza pericolul legat de percepția capacității de control asupra realității.
Câteva exemple care arată că consumul de alcool este nociv la adolescenți sunt următoarele:
- Pierdere în greutate.
- Hipertensiune arterială.
- Tuse cronică.
- Răgușeală.
- Modificări ale memoriei pe termen scurt.
- Hotărâri inadecvate.
- absenteismul școlar.
Program pentru copii sănătoși
Molina Prado propune Program pentru copii sănătoși pentru a reduce consumul acestor substanțe la adolescenți. Printre acțiunile recomandate sunt următoarele:
- Insistați asupra pericolului fumătorului pasiv, deoarece, pe de o parte, copiii care primesc fumul inspiră substanțe nocive și, pe de altă parte, văd tutunul ca produs atractiv.
- Crearea unei atmosfere de apropiere de adolescent. Dacă părinții creează un mediu sigur la domiciliu, unde copiii se simt în siguranță și au încredere în părinții lor, aceștia pot vorbi mai încrezător despre aceste riscuri și pot învăța un stil de viață mai sigur.
- Pachet pe un stil de viață mai sănătos din copilărie, prezența sportului în timpul liber. O practică cu scop dublu, pe de o parte rutine mai sănătoase sunt predate și pe de altă parte se creează legătura menționată în secțiunea anterioară.
Damián Montero
