Cum să combateți stresul în familiile intergeneraționale
Fiecare familie este diferită. Unele sunt formate din părinți și copiii lor, în alte cazuri sunt mai mulți rude care locuiesc în acea casă. Un exemplu sunt nucleele în care bunicii și nepoții trăiesc împreună cu părinții acestora. În timp ce există multe avantaj din această tipologie, nu putem ignora unele probleme derivate din coexistență.
Prezența atâtor oameni într-un spațiu atât de mic poate duce la stres. O senzație care poate fi văzută este mărită de diferențele dintre generații care trăiesc în această familie. Știind cum să funcționeze în aceste contexte va ajuta să profitați din plin de aceste tipuri de case și să profitați de avantajele oferite.
Reducerea stereotipurilor
După cum indică activitatea Universității din Valencia, Solidaritatea activă și solidaritatea între generații: cheile pentru îmbătrânirea activă, primul pas este reducerea stereotipurilor între generațiile diferite care trăiesc împreună. Ocazional, stresul provine din conflictele care decurg din neînțelegeri. Pe de o parte, vârstnicii simt că lucrurile s-au schimbat și nu se adaptează la acest mediu în care trăiesc acum.
Pe de altă parte, noile generații sunt mult mai active și văd bătrânii ca o povară care nu poate ține pasul cu ele. Cu toate acestea, ambele concepte sunt evaluări false care acționează ca a clișee și împiedică toți membrii gospodăriei să se cunoască reciproc și, prin urmare, să se cunoască reciproc pentru a profita de toate avantajele care pot fi oferite.
Soluția? O îmbătrânire "în pozitiv"Adică, pentru a face față acestei noi etape, cu o atitudine bună din partea bunicilor care fac parte din aceste familii intergeneraționale, precum și pentru ceilalți membri, un prim pas în acest scop este implicarea tuturor în activități comune în unde își pot oferi cei mai buni dintre ei și se văd astfel în echipă.
Scopul acestora activități este de a căuta un beneficiu comun și nu individul. Pe de o parte, vârstnicii se vor simți integrați în această familie și vor vedea că concepția lor că nu mai sunt folositoare este falsă. Pe de altă parte, nepoții vor vedea tot ce îi pot oferi bunicii lor, iar stereotipul pe care ei nu îl mai folosesc este o viziune greșită.
Consolidarea relațiilor
Cum poate consolida relațiile intergeneraționale? Există mai multe idei propuse în acest scop:
- Proiecte comune. Gândirea la un proiect pe termen lung este o idee grozavă. Un exemplu este menținerea unei plante din care pot fi extrase anumite fructe. Există, de asemenea, gimnastică unde toți membrii unei familii intergeneraționale pot fi integrați.
- Schimburi de cunoștințe. Multe sunt experiențele pe care bunicii le au și care pot servi drept lecție pentru cei mici. Pe de altă parte, nepoții, nativi digitali, pot ajuta adulții să cunoască din plin noile tehnologii ale secolului XXI.
- Susținere emoțională. Vremele proaste sunt mai puțin tristă dacă treci împreună cu cei apropiați. Atât cei mai tineri pot servi ca armare pozitivă, răspândindu-și energiile în bunicii lor, deoarece aceștia îi încurajează să nu renunțe și să-și manifeste mândria în fața obiectivelor cucerite.
Damián Montero
