Inteligența emoțională: importanța acesteia astăzi
inteligența emoțională Este o disciplină foarte recentă. Nu cu mult timp în urmă, gestionarea emoțiilor a fost un element care nu a primit prea multă importanță în educație. Cu toate acestea, astăzi au apărut numeroase teorii care subliniază importanța emotiilor în învățarea copiilor noștri.
În prezent există numeroase studii și teorii despre inteligența emoțională. Învățarea de a gestiona emoțiile a devenit un element esențial în educația copiilor noștri. Dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Nu cu mult timp în urmă, acesta era un subiect destul de necunoscut la nivel științific și psihologic.
Begoña Ibarrola, psiholog expert în inteligența emoțională, subliniază că a fost implementat un proces de "alfabetizare" legat de inteligența emoțională. "Există tot mai multe elemente care ne pot ajuta să înțelegem lumea emotiilor, există mai multe cărți, cercetări despre neuroștiințe care oferă informații cu date foarte curioase, profesorii interesați să transmită această sala de clasă", spune el.
Acest lucru sa întâmplat deoarece a fost descoperit că inteligența emoțională este cheia învățării, o condiționează. Emoțiile îndreaptă atenția, influențează memoria și motivația. "Întregul domeniu al cercetării în neuroștiințe oferă referendumuri și sprijin științific care demonstrează importanța emotiilor de azi".
Unde apar emotiile
"Emoțiile sunt trăite în corp", spune Ibarrola. Simțiți-vă o emoție este ceva care se reflectă atât fizic, cât și mental. În primul rând, este organismul care detectează, servește drept receptor și percepe efectele unei emoții. Chiar și modificările fiziologice sunt generate care depășesc reacțiile vizibile cum ar fi plânsul sau râsul. De fiecare dată când simțim o emoție, de exemplu, compoziția sângelui nostru se schimbă.
În al doilea rând, mintea noastră identifică emoția, o numește și o reglează. Din acest punct de vedere intervine inteligența emoțională, pentru că trebuie să învățăm la acest nivel gestiona emoțiile noastre.
Este adevărat că există reacții corporale involuntare pe care nu le putem controla când simțim o emoție. Dar, ca ființe raționale, suntem capabili să înțelegem emoția și cauza ei și să determinăm care este cel mai bun mod de a acționa înainte de ea. Acesta este ceva ce "putem învăța de când suntem foarte mici, în special de la vârsta de trei ani", subliniază Ibarrola.
Studii asupra creierului
În anii 1990, au început să se desfășoare o serie de cercetări asupra creierului, parțial din cauza interesului generat de boli cum ar fi Alzheimer și Parkinsons. În plus, dezvoltarea de noi tehnologii în domeniul medicinei permite un studiu mai aprofundat al minții umane.
Din aceste investigații, începe, de asemenea, să întrebe lumea mai emoționată a subiecților. Autori precum Coleman descoperă importanța inteligenței emoționale și dimensiunea socială a persoanei. Aceste descoperiri vor motiva părinții și educatorii să includă managementul emoțional în educația copiilor și studenților lor.
În prezent, studiile legate de creier și educația emoțională sunt văzute ca de obicei. "Astăzi vedem în spitale cu normalitatea modul în care au pus niște electrozi și pot vedea dacă avem o glumă sau nu, pur și simplu din cauza răspunsului creierului meu", spune Ibarrola.
Inteligența emoțională pentru fericire
Prin deschiderea unei ferestre către creier și observarea acesteia, am reușit să obținem o serie de instrumente care să înțeleagă cu atenție inteligența emoțională și să-i salveze importanța pentru societate. În cele din urmă, ne-am dat seama că conștientizarea emoțiilor noastre ne permite să construim creiere mai sănătoase. Un creier și o minte mai sănătoase ne vor face să avem un nivel mai ridicat de bunăstare și fericire.
Isabel López Vasquez
