Una din cinci mamici dezvoltă o tulburare de dispoziție în timpul sarcinii
Sănătate în timpul sarcină este un subiect care îngrijorează multe mame. Acest aspect este adesea luat în considerare la nivel fizic, totuși, bunăstarea emoțională și mentală a femeii este, de asemenea, importantă. De fapt, există multe mame care dezvoltă o tulburare de dispoziție în timpul sarcinii și asta este ceea ce am vrut să ne amintim la celebrarea Zilei Mondiale a Sănătății Mintului.
Din Marsé Española, Societatea de Sanatate Mintala Perinatala, MARES, a vrut sa se concentreze asupra presiunilor cu care se confrunta femeile in timpul sarcină și stigmele care însoțesc pe cele care prezintă probleme la nivel mental. Un apel care a centrat pe Ziua a VII-a a Sănătății Mentale Perinatale.
Problema la domiciliu
Din datele de la MARES, datele sunt clare: una din cinci femei suferă de un anumit tip tulburare de starea de spirit sau de anxietate în timpul sarcinii sau maternității. Probleme care nu afectează numai mama, ci inundă întreaga casă modificând ordinea și mărind și mai mult stresul care este traversat în acestea.
"Deși tulburările mentale perinatale afectează în principal mama și copilul", explică medicul Grace Lasheras. Specialistul Espa adaugă că "acestea pot afecta cuplurile și întreaga familie, inclusiv alți copii și persoanele care suportă îngrijirea lor". Din acest motiv, profesioniștii trebuie să ia în considerare cuplul și familia în timpul tratamentului acestor probleme.
Lasheras explică faptul că "sarcina nu este o stare de protecție pentru sănătatea mintală a femeilor, iar postpartum este un moment de risc mai mare în această privință". sunt motive? Presiunea socială și stigmatele pe care le poate recunoaște una dintre aceste probleme. Există multe așteptări pe care viitoarele mame le generează și că i se aduce aminte constant.
Pe de altă parte, multe mame preferă să nu recunoască această problemă sau să ceară ajutor atunci când o recunosc simptome. Acceptarea acestei situații duce la stigmatul că aceste femei sunt etichetate drept "rele". De fapt, în prezent, aproximativ 75% dintre femeile cu tulburări mentale perinatale nu sunt diagnosticate sau primesc tratamentul sau ajutorul adecvat. Stigma asociata cu boli mintale in timpul sarcinii si postpartum este o bariera importanta pentru a detecta si trata aceste femei, concluzioneaza Lasheras.
Susținerea emoțională a mamei
Din NorthShore UniversitySystemSystem, un afiliat al Universității din Chicago, sunt oferite următoarele sfaturi pentru a sprijini emoțional mama în timpul sarcinii:
- Încurajează-o în momente de tristețe și o liniștește în momente de stres major.
- Întreabă-te despre nevoile lor, fizice și emoționale.
- Demonstrați afecțiunea și apropierea emoțională, simțiți sprijinul apropiat.
- Ajută-i în schimbările pe care le aduce sarcina, însoțesc-o în sesiunile de exerciții și vizite la orele de pregătire.
- Asigurați-vă că vă veți odihni suficient în timpul sarcinii. Lipsa somnului este o sursă foarte importantă de stres.
- Dacă există alți copii acasă, asigurați-vă că respectă situația mamei și nu contribuie la creșterea stresului.
Damián Montero
