Anxietatea în timpul sarcinii, ce efecte are și cum să o preveniți
sarcină Este o etapă delicată în care mulți factori intră în joc pentru a asigura o stare bună atât mamei cât și copilului care se prepară în pântecele femeii. Alimentația, odihna, stresul, acestea sunt câteva dintre punctele care ar trebui monitorizate pentru a preveni problemele atât în prezent cât și în viitor ale copilului odată ce a ajuns în această lume.
Un exemplu este anxietatea în sarcină. O problemă care apare poate avea efecte importante asupra dezvoltării emoționale a copiilor sau a comportamentului prezent în copilărie. Din Departamentul de Psihiatrie, Psihologie și Medicină Psihosomatică al Spitalului Universitar Quirón Dexeus sunt colectate mai multe efecte negative ale acestui sentiment de agitație la femeile gravide.
Efectele anxietății
Efectele anxietății în timpul sarcinii sunt legate de efectul neurotoxic al cortizolului matern, un hormon cu o legătură puternică cu stresul. Acest lucru este capabil de traversează placenta, și pentru a produce modificări epigenetice posibile, modificări asupra genelor fătului. Ancheta nu a determinat încă ce este și rămâne să fie determinată.
Ceea ce sa observat este că aceste efecte se modifică în funcție de vârsta gestațională. Acest fapt este explicat din teoria programării fetale, care susține că sistemele neurobiologice sunt programate pentru viața adultă în funcție de caracteristicile mediului în perioade foarte specifice de dezvoltare prenatală. Investigațiile definesc două momente de vulnerabilitate mai mare: sarcina timpurie, săptămâni 12 până la 22 săptămâni și săptămâna 32.
Acestea sunt momentele în care anxietatea poate schimba dezvoltarea copilului și dă naștere probleme ca:
- Livrare prematură. Cercetările au descoperit o relație între anxietatea maternă crescută și creșterea prematurității.
- Greutate mică la naștere.
- Întârzierea creșterii fetale.
- Malformații congenitale. Evenimentele stresante în timpul primului trimestru de sarcină pot crește riscul de malformații minore de opt ori, cum ar fi buza despicată.
- Efecte asupra neurodezvoltare a fătului:
Probleme de atenție și hiperactivitate care apar între 5 și 14 ani.
Probleme de comportament
Scoruri mai mici asupra indicatorilor de dezvoltare intelectuală, ceea ce este clar în intensitatea abilităților lingvistice.
Prevenirea stresului în timpul sarcinii
Având în vedere efecte negative de stres în timpul sarcinii, devine evidentă necesitatea de a lupta în acest timp pentru a evita toate aceste probleme. Iată câteva sfaturi de la American Sarcina Asociația:
- Descoperiți declanșatoarele. Ce cauzează anxietatea la mame? Pot fi evitate aceste situații?
- Odihniți. Epuizarea și lipsa de somn sunt două declanșatoare de anxietate. Trebuie să ne asigurăm că mama se odihnește în această perioadă.
- Exercițiu. Nimic de a rămâne acasă, trebuie să ieșiți pe stradă, să faceți exerciții (întotdeauna luați în considerare situația) și să evitați anxietatea care determină să rămână între cele 4 pereți care apar mereu.
Damián Montero
