Gestionați timpul pentru a reconcilia munca cu familia
Părinții care lucrează au iluzia unei cariere bune. Din păcate, pentru a realiza acest lucru, vor suferi durerea competitivității, respectarea programelor inflexibile, nesiguranța stabilității locului de muncă, durerea așa-numitului "plafon de sticlă" și, desigur, eroziunea relațiilor lor de familie.
Mulți părinți se vor simți copleșiți și îngrijorați de puținul timp petrecut împreună cu copiii lor și se pare că nu găsesc sprijinul companiei sau al societății pentru a-și îndeplini obiectivele familiei. La acestea se adaugă angajamentele cu prietenii, cu școala, cu familia extinsă, cu conducerea casei etc.
Părinții și mamele știu că trebuie să dedice copiii calitatea timpului și cantității, dar munca din ce în ce mai intensă poate fi un obstacol în calea aceasta și, fără îndoială, oboseala cu care se confruntă nu ajută nici ea.
De fapt, potrivit unui studiu realizat de compania vente-privee.com, mamele spaniole nu pot decât să dedice copiii în medie o perioadă de două ore și jumătate pe zi, deoarece aceștia își dedică nouă ore și jumătate pentru a lucra în și de acasă în fiecare zi. .
Prin urmare, părinții ar trebui să învețe să își gestioneze mai bine timpul pentru a fi mai eficienți în perioadele de familie.
10 idei pentru a gestiona mai bine timpul
1. Recunoașteți că timpul este limitat.Părinții ar trebui să știe că timpul este un bun limitat și că ziua are doar 24 de ore. Veți evita să vă puneți toate angajamentele cu un shoehorn în aceeași zi, amintindu-vă că obiectivul este să faceți timp pentru a vă dedica vieții de familie.
2. Planul.În conformitate cu punctul anterior, puteți planifica ordinea de zi în fiecare zi, făcând o listă mică în care se va acorda prioritate lucrurilor urgente și imediate ale celor care pot aștepta un pic.
3. Învață să delege acasă.Multiplicarea eforturilor va duce la o mai bună gestionare a timpului. Tatăl și mama pot fi de acord asupra sarcinilor pe care fiecare le poate îndeplini, împărțind astfel greutatea casei sau solicitând ajutor la un anumit moment. Copiii pot ajuta chiar și cu sarcini mici într-un mod care îi eliberează pe părinți de ceva timp pe care ei îl pot dedica mai târziu vieții de familie. Pe scurt, rețineți că nu puteți să acoperiți totul și uneori este necesar să cereți ajutor.
4. Faceți o depanare bună.Din când în când este necesar să puneți pe masă toate activitățile cărora le dedicați timp și să determinați dacă este necesar sau nu să continuați cu acesta? Cât mai mult timp va dura pentru a dedica timpul? Poți să faci fără ea?
5. Nu te procrainează.Există un proverb engleză care spune că "una din aceste zile, nu este nici una din aceste zile". Atunci când obligațiile și responsabilitățile sunt amânate în mod nejustificat, ele deseori se sfârșesc și nu se fac, se fac rapid sau mai rău, se fac într-un timp mai lung decât se așteptau. Se va încerca, pe cât posibil, să fie cât mai eficient cu timpul dedicat unei sarcini, astfel încât, odată terminat, să poată fi eliminat din listă și nu este necesar să petreacă mai mult timp decât este strict necesar . Pe scurt, timpul necesar unei sarcini crește proporțional cu numărul de întreruperi și reluări.
6. Căutați punctualitate.A fi punctual în plus față de a demonstra fiabilitatea și respectul față de ceilalți are marele avantaj de a face oamenii mai eficienți, ajută la o mai bună organizare și la îmbunătățirea utilizării timpului.
7. "Cel mai bun este dușmanul binelui".Eroarea binecunoscută a lui Nirvana a lui Voltaire (Le mieux est l'ennemi du bien) aplicată gestionării timpului trebuie să fie întotdeauna în vedere. Pornind de la baza că trebuie să încerci să faci lucrurile cât mai mult posibil, uneori nu ai nevoie de prea multă ameliorare, deoarece devine o pierdere a eficienței timpului care merge la acea activitate. Găsiți un echilibru, astfel încât să nu cheltuiți inutil timp inutil.
8. Profitați de tehnologii.Astăzi există numeroase aplicații care facilitează anumite sarcini, cum ar fi posibilitatea de a face parte din achiziția online, o tranzacție bancară, jurnale electronice, mementouri, alarme, temporizatori etc. Adăugarea la tehnologii poate fi cheia în zilele noastre pentru a profita la maximum de timpul acordat.
9. Nu da vina.Aflați cum să gestionați emoțiile și să nu vă simțiți vinovați dacă nu obțineți totul. Părinții și mamele sunt oameni, nu roboți și, prin urmare, să profite cât mai mult cu copiii lor, este esențial să fie fericiți, relaxați și dispuși.
10. Faceți pauze.Cu cât mai multe sarcini trebuie îndeplinite, cu atât este mai necesar să se facă opriri mici pentru a face loc reflecției, astfel încât acțiunile reactive, mai degrabă decât proactive, să poată fi diminuate.
Puneți un mic ordin și armonie atunci când planificați activități și responsabilități în interiorul și în afara casei va îmbunătăți performanța timpului, astfel încât să puteți ajunge la o reconciliere mai bună a familiei.
Chily Riofrío. Autor blog De la casa mea la a ta
Vă poate interesa:
- Care sunt drepturile muncii și reconcilierea familiei în Spania
- 7 sfaturi pentru reconcilierea familiei și a muncii
- Bariere în calea reconcilierii vieții profesionale cu viața de familie
- Mamele și muncitorii, jonglarea concilierii
