Opriți fumatul pasiv pentru a reduce riscul la copii
tabac nu numai că îi influențează pe cei care o consumă, ci și pe cei din jurul lor care primesc efecte dăunătoare prin respirația acestui fum. Pasagerii fumători suferă de aceste consecințe, ceea ce este deosebit de îngrijorător în cazul copiilor, care devin victime ale substanțelor chimice care intră în corpul lor prin aer risipit de țigări.
Un avertisment pe care îl fac de la Consiliul General al Nursing, ceea ce indică faptul că, conform datelor OMS, 30% din decesele cauzate de fumat pasivă în lume apare la copii. Fumul pe care copiii îl respiră dă naștere unor probleme grave legate de sănătatea copiilor, cum ar fi wheezing, tuse cronică, astm, bronșită, infecții severe, pneumonie, otită și chiar obezitate și cancer.
Cancer pe termen lung
Împreună cu datele OMS, Consiliul General al Nursing, de asemenea, avertizează că copiii expuși la fumul de tutun au până la de patru ori mai mult risc de cancer pulmonar la maturitate. Acesta este motivul pentru care părinților li se cere să reconsidere o anumită neglijență care se desfășoară în fața copiilor și care le transformă în fumători pasivi, un exemplu fiind expunerea la fum în spații închise cum ar fi mașină.
Fumatul pe o jumătate de țigară din mașină generează, în vehicul, o contaminare de zece ori mai mare decât limitele considerate periculoase pentru sănătate. Fumul de tutun prezintă 7.000 de substanțe, dintre care 250 sunt considerate ca mirese și 70 ca fiind cancerigene, toate rămân în vehicul timp de câteva săptămâni, astfel încât nu numai în timpul expunerii să respire.
Având în vedere această situație, Consiliul General al Nursing a inițiat campanie numita "masina fara fum", cu scopul de a creste gradul de constientizare in randul parintilor cu privire la importanta renuntarii tutunului in aceste spatii cat mai mici decat vehiculele in acest caz. Acest organism își amintește că, deși Legea anti-tutun a redus expunerea adulților la fum, nu a fost atât de mică.
Acasă și mașina devin spațiile principale unde are loc expunerea celor mai tineri copii la fumul de tutun. În timp ce reglementările pot reglementa spațiile publice, la domiciliu și în alte spații private, părinții au obligația de a reglementa expunerea copiilor lor.
Sfaturi pentru a renunța la fumat
Având în vedere pericolele legate de tutun la copii, o idee bună este să nu mai fumați. O sarcină foarte dificilă pentru adulți, deoarece acestea se confruntă cu abandon de unul dintre cele mai dependente obiceiuri și cu o mare acceptare socială. Acestea sunt câteva chei pentru a reuși în această misiune:
- Alege o zi. Decideți ziua în care doriți să începeți și de acolo începeți să lucrați din greu. De aici, toate țigările ar trebui să fie aruncate și să nu mergeți la cumpărături.
- Comunicarea deciziei către prieteni și alți membri ai familiei. Pentru a evita ispita nimic mai bun decât a împiedica alții să fumeze în prezența persoanei care pleacă, cererea de favoare a acestor cunoștințe este un mare ajutor.
- Căutați alternative. Cum de a distrage atenția atunci când nevoia revine? Nimic altceva decât să o luați pe ceva: mergeți la o plimbare, exercițiu, dedicați unor activități cum ar fi gătitul.
- Ascunde tot ce-și poate aminti. Scrumierele, brichetele și alte obiecte legate de utilizarea tutunului ar trebui ascunse.
- Ține minte obiectivul. Nu uitați obiectivul și motivele pentru ao realiza, o sănătate mai bună pentru persoana care renunță la fumat și mai puțină pericol pentru cei mici.
Damián Montero
