Influența mediului asupra excesului de greutate al copiilor
obezitate A devenit una dintre marile epidemii de azi. Viața sedentară din ce în ce mai frecventă în noile generații și o dietă deficitară determină faptul că cazurile de exces de greutate sunt din ce în ce mai frecvente. Nu este surprinzător faptul că mulți părinți se îngrijorează cu privire la controlul dimensiunii copiilor lor pentru a evita să sufere problemele care decurg din această situație.
În acest moment, trebuie să subliniem influența pe care mediul o are asupra mediului obezitate. Mediul este un factor care trebuie luat în considerare atunci când prevenim această problemă în case, așa cum este indicat Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine și în care se explică cum, în unele cazuri, excesul de greutate poate fi "contagios" având în vedere importanța mediului în care copilul se dezvoltă.
Influența socială
Deși obezitatea nu se răspândește ca alte boli, prin aer sau prin contact direct, ea se transmite prin mediul social în care se dezvoltă copilul. Pentru a determina acest rezultat, acest studiu sa concentrat asupra cazurilor de 1300 de părinți Ei au trăit în diferite baze militare, în medii închise și cu influență din străinătate.
După analizarea situațiilor de 12 baze distribuite pe întreg teritoriul țării, cercetătorii au observat că acele familii destinate locurilor indicele ridicat de obezitate, au avut o șansă mai mare de a crește indicele de masă corporală, IMC, după ce a petrecut ceva timp trăind în acest mediu. Un alt test despre modul în care mediul era legat de cazurile de exces de greutate erau acele familii care locuiau în afara acestor zone.
Familiile care au ales să trăiască în orașe aproape Bazele militare au avut de obicei mai puține cazuri de obezitate, deși în aceste locuri de muncă s-au înregistrat cazuri de exces de greutate. În aceste condiții, gospodăriile aveau o mai mare independență atunci când alegeau meniul și trăiau cu propriile standarde.
Cercetatorii au subliniat, de asemenea, că prietenii și stil de viață dintre ele, influențează obezitatea. Acei indivizi cu parteneri care aleg un stil de viață sedentar până la inactivitate, sfârșesc prin a copia aceste practici și, în final, le adaptează la casă. În cele din urmă, copiii văd aceste rutine ca fiind normale în zilele lor.
Prevenirea obezității
Obezitatea nu poate fi controlată doar prin monitorizarea mediu în care copilul se dezvoltă, de asemenea, având grijă de stilul de viață al aceluiași lucru poate păstra această problemă de sănătate sub control:
- Mic dejun zilnic. Nu micul dejun presupune a trage foamea în toată dimineața și o probabilitate mai mare de a finaliza hrănirea între ore.
- Evitați produse de patiserie industriale și dulciuri. Ambele produse conțin un grad ridicat de compuși de zahăr și grăsimi saturate în cazul produselor de patiserie.
- 5 mese pe zi. Mic dejun, masă de dimineață, prânz, gustări și cină. Îndeplinirea acestor 5 mese pe zi vă asigură că nu vă simțiți foame și că apelați la alimentația între mese pentru a fi săturate.
- Exercițiu. Nu numai dieta influențează obezitatea, meniul sănătos trebuie să fie completat cu activități zilnice și o viață departe de stilul de viață sedentar.
Damián Montero
