Cântați bebelușul pentru a depista depresia postpartum
depresia postpartum Este o situație teribilă prin care trece multe mame, împiedicându-le să se bucure de maternitate. Bineînțeles, asistența profesioniștilor este esențială în aceste cazuri. Dar poți să faci altceva de acasă? Se poate lucra pentru a depăși acest sentiment din zi cu zi a casei? Răspunsul este da, așa cum demonstrează studiul Centrului pentru Studii de Performanță din Anglia, care publică Jurnalul britanic de psihiatrie.
Sa arătat cum cântatul copilului are efecte pozitive asupra mamei care trece prin depresia postpartum. O modalitate de a reduce acuitatea simptomelor și de a stabili o legătură între mamă și copil, ceea ce face ca această situație dificilă să fie mai suportabilă pentru multe femei după naștere.
Senzație de bunăstare
Studiul a luat în considerare situația a 134 de mame cu simptome de depresie postpartum și le-a împărțit în 3 grupuri de control care au fost propuse diferite activități în timpul celor 40 de săptămâni după livrare. Primul a suferit tratamentul obișnuit împotriva acestei situații, cel de-al doilea a participat la ateliere de jocuri pentru a practica împreună cu copiii, iar al treilea a urmat cursuri de muzică în care trebuiau să învețe melodii pentru a-și recita copiii.
În cazul mamelor cu simptome moderate până la severe, au arătat o mare îmbunătățire a bunăstării lor. Chiar mai mult decât femeile care au participat la terapii obișnuit împotriva acestei situații. Unele rezultate care evidențiază modul în care cântatul favorizează senzația de liniște a femeilor și că faptul de a face acest lucru copilului dvs. favorizează dezvoltarea unei legături către acesta.
In plus, cercetatorii subliniaza modul in care aceasta terapie, de asemenea rezolvă probleme la multe mame care se simt teama de gandul de a lua medicamente si de a-si alăpta copilul, deoarece ei cred că ar putea avea un efect asupra lor. În acest fel, un tratament mai puțin invaziv asigură o mai bună liniște pentru pacient și mai multe posibilități de îmbunătățire.
Tratamentul depresiei postpartum
Rezultatele acestui studiu nu sunt scutite căutare de ajutor profesional pentru a începe un tratament eficient. Cântarea copilului trebuie luată ca activitate complementară terapiei indicate de medicul respectiv. Acestea sunt alte practici la fel de recomandabile:
- Cuplul, familia și prietenii ar trebui să ofere tot ajutorul posibil cu nevoile copilului și ale casei.
- Nu ascunde sentimentele. Ar trebui să vorbiți despre ele cu partenerul, familia și prietenii.
- Să presupunem că nimeni nu este perfect și că există imposibilități de limitare pentru a evita. Greșelile de astăzi sunt lecții pentru viitor.
- Odihniți-vă și respectați programul de somn recomandat.
- Timp dedicat. O mică ieșire pentru a clarifica sau o mică capriciu servesc la curățarea și ridicarea dispoziției.
Damián Montero
