O singura tigara pe zi creste riscul de atac de cord cu pana la 120%
Nimeni nu este surprins să li se spună că tabac dauneaza sanatatii. Mai multe studii au confirmat efectele nocive ale acestui articol în organism și avertizează asupra consecințelor utilizării sale. O bătălie care are tineri ca protagoniști ai aceluiași lucru ca prezența țigărilor la adolescenți este modificarea dezvoltării lor.
De fapt, doar o țigară pe zi este suficientă pentru a suferi consecințele tabac. Acest lucru este evidențiat de un studiu British Medical Journal unde avertizează asupra consecințelor consumului sporadic de tutun și reamintește fumătorilor ocazionali că riscul cardiovascular al acestor practici este destul de ridicat.
Consumul zero
Echipa de cercetători a condus Allan Hackshaw University College London a vrut să nege că consumul minim de tutun nu are consecințe. Unii oameni cred, în mod greșit, că o țigară sau două la sfârșit de săptămână nu au niciun efect asupra sănătății. În acest fel, mulți tineri consumă acest produs numai în timpul ieșirilor nocturne în aceste zile.
Pentru a face acest lucru, au analizat un total de 141 de studii efectuate între 1946 și 2015. Intenția a fost de a compara decesele produse de accidentele cardiovasculare cu cantitatea de tutun consumată de participanții la aceste locuri de muncă. Aceasta ar stabili o relație între țigările afumate și posibilitatea de a suferi un atac de cord sau altă problemă a inimii, cum ar fi accidentul vascular cerebral.
După îndepărtarea altora factori de risc, cum ar fi o dieta bogata in grasimi, cercetatorii au stabilit ca fumatul doar o tigara pe zi a crescut sansele de a suferi un accident cardiovascular cu pana la 74% in cazul barbatilor si 119% la femei. Dr. Hackshaw subliniază faptul că aceste rezultate arată cât de rapid produsele chimice din aceste produse modifică sistemul circulator.
Preveniți consumul de tutun
După cum arată echipa Dr. Hackshaw, cea mai bună cifră pentru consumul de tutun este de 0 țigări pe zi. O figură care trebuie asigurată, mai ales în cel mai mic. Pentru asta, nimic mai bun decât împiedica și asigurați-vă că adolescenții nu-l accesează:
- predicarea prin exemplu. Părinții sunt oglinda copiilor lor, dacă văd de la o vârstă fragedă că tutunul este ceva pe care părinții îl folosesc, ei vor fi curioși. Sosirea unui copil este o ocazie perfectă de a renunța la fumat.
- Pariuri pe alternative sănătoase. De la o vârstă fragedă, părinții ar trebui să favorizeze practica unor alternative mai sănătoase pentru copiii lor: plimbări în parc, sport și alte planuri pentru a încuraja acest aspect de la o vârstă fragedă și pentru a încerca să o mențină atunci când cresc.
- De la o vârstă fragedă, părinții trebuie să-și facă copiii să înțeleagă consecințele consumului de tutun. Mai multe serii, jocuri video sau gratuite pot prezenta țigări ca ceva distractiv. Eliminarea acestei concepții corespunde părinților.
- Încurajarea pedepsei în incintele care facilitează vânzarea de tutun către minori.
Damián Montero
