Sfaturi pediatrice pentru a petrece un Crăciun sănătos
Că problemele nu vă modifică Crăciunul. Este adevărat că există situații care pot întotdeauna să surprindă și să modifice ritmul casei, cu toate acestea, multe altele care pot fi prevenite. Acesta este modul în care îmi amintesc Asociația Spaniolă pentru Pediatrie, AEP, care reamintește părinților și altor rude nevoia de a se comporta în mod corespunzător în aceste date pentru a evita anumite pericole.
Faptul că este de Crăciun nu înseamnă că totul merită. Pur și simplu trebuie să aplici o mică logică și să nu fiți dus de emoția acestor lucruri fiestas. De la amintirea noțiunilor de siguranță rutieră la standarde la masă. Ușor de reținut și de aplicat sfaturi pentru a evita șocurile.
Sfaturi de sănătate pentru un Crăciun fără frică
AEP le amintește părinților despre toate acestea sfaturi a petrece un Crăciun fără probleme:
- Când călătoriți, Se recomandă pregătirea în avans a vacanțelor și a vizitelor membrilor familiei. În timpul călătoriilor se recomandă odihnă și, bineînțeles, respectarea regulilor drumului. La copii, este necesar să se utilizeze sistemele de siguranță adecvate pentru copii și să se țină cont de faptul că cel mai sigur mod de a călători în direcția opusă mersului pe jos este copilul.
- Dacă vă așteptați vizite de la familie și prieteni cu copii, Este important să verificați posibilele pericole, în special cele mai mici. Domenii cum ar fi ferestre, scări și obiecte electrice.
- În timpul mesei, Amintiți-vă că bucătăria nu este un loc sigur pentru copii și în timp ce gătiți nu ar trebui să fie aproape de foc. Măsurile de securitate trebuie luate împreună cu copiii și vârstnicii.
- Când cumperi jucării Rețineți că sunt potrivite pentru vârsta copilului și cumpărați produse cu sigiliul calității. Păstrați bucăți mici, cum ar fi bateriile, obiectele mici, magneții și monedele, la îndemâna copiilor sub trei ani. Scoateți ambalajul, în special pungile de plastic.
- Dacă consumați alcool, nu trebuie să conduceți. Alcoolul este un medicament care afectează simțurile. Părinții pot servi ca exemplu tinerilor pentru a preveni consumul de alcool.
- Alimentație sănătoasă, cu o dietă variată care include legume și fructe și fără a face abuz de dulciuri. Deși este un timp de dulciuri și bomboane, aceasta nu înseamnă că acestea devin singurele feluri de mâncare pe masă.
- Sărbătorile sunt o oportunitate de a fi împreună cu copiii, să joace și să participe la sarcinile familiei. Un truc pentru a vă putea bucura este de a evita umplerea cu planuri fără odihnă și, astfel, să puteți avea timp să vă bucurați de ceea ce apelați la noi toți.
Damián Montero
