Aveți grijă de pielea dvs. în timpul iernii: cum să preveniți îmbătrânirea prematură

Frigul de iarnă poate provoca o deshidratare profundă a pielii și merită o îngrijire deosebită în zilele reci pentru a evita senzațiile de senzație de etanșeitate, iritații enervante și uscăciune.

Condițiile meteorologice de iarnă, cum ar fi frigul și vântul, cauzează sensibilitatea normală a pielii în aceste luni ale anului, ca urmare a pierderii mai mari a apei prin piele. Iolanda Prats Caelles, dermatolog specialist al zonei de servicii dermatologice a Spitalului Infanta Sofía din San Sebastián de Los Reyes (Madrid), ne vorbește despre îngrijirea pielii și ne oferă o serie de sfaturi pentru iarnă.

hidratarea cutanată Acesta este unul dintre principalii factori pentru menținerea funcției de barieră într-o piele sănătoasă. Această funcție ne protejează de agresiuni externe, infecții și ajută la menținerea corectă a metabolismului nostru. Persoanele care au, de asemenea, o problemă de bază a pielii, cum ar fi dermatita atopică sau psoriazisul, se pot înrăutăți cu ușurință, necesitând mai multă atenție medicală.


Cum se poate preveni uscarea pielii de iarnă tipică pentru iarnă

Pentru a îmbunătăți aspectul estetic al pielii și a corecta efectele îmbătrânirii, pot fi utilizate atât produse topice cât și orale. Există o gamă largă de produse cosmetice cu hidroxi acizi, retinol și vitamina C care ajută la prevenirea deteriorării în timp a pielii. Utilizarea suplimentelor orale cu vitaminele antioxidante din grupa A, B, C și E De asemenea, ele ajută la îmbunătățirea aspectului pielii. De asemenea, rețineți că este cel mai bun moment al anului pentru a fi supus unui tip de tratament de întinerire exfoliere sau laser.

Totuși, acesta va fi nivelul de hidratare a pielii, care va determina starea de sănătate a pielii noastre în timpul iernii. În urma unor recomandări de bază pe parcursul acestor luni de igienă și de îngrijire poate fi să minimalizeze efectele deshidratării.


Principalele simptome ale lipsei de apă în piele sunt: piele uscată și strânsă, aspru, cu tendință de descuamare, apariție a fisurilor și mâncărime. Zonele cele mai expuse mediului vor fi cele mai afectate, cum ar fi fața, buzele și mâinile.

Pe parcursul anului, este întotdeauna recomandabil să curățarea pielii Această curățare trebuie efectuată zilnic dimineața și noaptea, folosind agenți de curățare blând, neiritanți pentru a contracara efectele răcelii. Se recomandă evitarea băilor de corp prelungite cu apă foarte fierbinte.

Ulterior, trebuie să alegeți un hidratant bun pentru a oferi un grad suficient de umiditate și hidratare a pielii, care conține în principal uree, aminoacizi și lipide epidermice. Trebuie să alegeți produsul în funcție de zona care urmează să fie tratată.

În general, multe produse cu agenți de hidratare combină un anumit grad de protecție împotriva soarelui. Pentru activitățile zilnice din oraș și pentru a evita efectul dăunător al soarelui, experții recomandă a indexul de protecție solară (IPS) între 15-20; Acest lucru trebuie să fie mai mare dacă intenționăm să desfășurăm activități în aer liber sau în munți înalți, cum ar fi schiul.


Dacă în timpul verii au apărut pete maronie pe față, puteți utiliza o anumită substanță depigmentantă, adăugată la hidratantul ales sau indicat de un dermatolog dacă problema este mai gravă.

În concluzie, obiectivul principal în acest moment al anului este menținerea celor mai bune condiții fiziologice, realizând un echilibru corect între nivelul de umiditate și agenții lipodici cutanați. Prin urmare, produsele cosmetice pentru îngrijirea pielii îl pot proteja împotriva agenților nocivi, cum ar fi mediul. Cu toate acestea, în caz de îndoială, este întotdeauna recomandabil să consultați un specialist în dermatologie.

Sfaturi pentru hidratarea pielii pe zone

Se recomandă aplicarea hidratantelor pentru corp și mâini, creme specifice pentru pielea și balsamurile pentru buze pentru a oferi sănătate și bunăstare pielii noastre. În plus față de consumul multor lichide, este necesară o cremă bună pentru hidratarea pielii, care conține în principal uree, aminoacizi și lipide epidermice. Trebuie să alegeți produsul în funcție de zona care urmează a fi tratată:

Piele corporală: Se recomandă evitarea utilizării articolelor de îmbrăcăminte din lână în contact direct cu pielea, deoarece acestea pot crește gradul de iritare. Este recomandabil să utilizați un preparat cu un efect prelungit și de durată care conține între 3% și 5% uree. Datorită aplicării acestui tip de produse, capacitatea de retenție a apei crește, iar starea pielii se îmbunătățește sau se normalizează.

Pielea mâinilor: trebuie să vă protejați de frig și de vânt folosind mănuși din fibre moi. Aplicați zilnic și, în mai multe rânduri, creme sau emolienți cu un conținut mai mare de uree. Dacă apare peeling sau crăpături dureroase, se recomandă așezarea mănușilor pe crema adecvată.

Pielea pentru buze: este necesar să se evite umezirea buzelor în mod regulat, astfel încât să nu apară eczeme sau fisuri iritante. Este recomandat să aplicați balsamuri pentru buze în mod regulat pentru a menține nivelul de hidratare, în special înainte de a pleca acasă.

Pielea feței: În fața, în afară de menținerea capacității de reținere a apei, ne putem îngrijora de protecția împotriva soarelui și de aspectul sau tendința de roșeață. Este recomandabil să se evite schimbările bruște de temperatură, consumul de băuturi alcoolice și consumul de tutun, în special la persoanele cu sensibilitate mai mare la piele, deoarece acestea sporesc uscăciunea pielii și roșeața inestetică.

Dr. Román Rodriguez Barrigüete. Medicul general și medicul de la locul de muncă al FCC
sfat: Iolanda Prats Caelles, specialist dermatolog al Spitalului Dermatologic din Spitalul Infanta Sofía

Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...