Fizioterapeuții recomandă daruri care încurajează mișcarea în scrisoarea adresată Regilor
Majestățile lor din Est își încarcă deja cămilele cu daruri pentru a ajunge la casele tuturor copiilor lumii. Unii prezintă că regi ei cunosc datorită scrisorilor pe care minorii le scriu și în care își exprimă iluziile și interesele. Dar nu trebuie să uităm utilitatea scrisului acestei scrisori și să includem articole care ajută la viața de zi cu zi.
Prin urmare, din Asociația Profesională a Fizioterapeuților din Comunitatea Madrid, CPFCM, se recomandă includerea în scrisoarea către regi articole de magicieni care încurajează activitatea fizică. Cadouri care nu numai încurajează exercițiul fizic, ci și încurajează relațiile sociale și reduc stilul de viață sedentar printre copii.
Ecranul mai puțin, mai multă mișcare
José Santos, secretar general al CPFCM, subliniază că, în prezent, potrivit datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății, OMS 41 de milioane de copii ei sunt supraponderali Un motiv bun pentru a oferi produse care încurajează activitatea fizică în loc de ecrane care încurajează un stil de viață sedentar. "Copiii petrec mai mult de 80% din școală și când părăsesc, în multe cazuri continuă cu activități sedentare, cum ar fi cursuri de sprijin, limbi etc. În plus față de a-și face treaba atunci când ajung acasă", explică el. membru al acestui organism.
În plus, de la CPFCM, acei părinți care optează pentru cadouri electronice necesitatea de a limita utilizarea acestora. Prin urmare, din această organizație se recomandă să luați pauze în fiecare oră sau oră și jumătate în utilizarea ecranelor pentru a efectua anumite activități fizice. "Este recomandat ca părinții să încurajeze activitatea fizică a copiilor lor cât mai mult posibil în timpul lor liber prin jocuri sau activități în aer liber sau în grup sau prin înscrierea în orice activitate sportivă", spune Santos.
În plus, Santos subliniază faptul că "a începe un copil într-un sport vă încurajează să continuați cu sport în timpul maturității, ceea ce va avea un efect foarte pozitiv asupra sănătății cardiovasculare și va reduce riscul de dureri și dureri musculoscheletale". . Secretarul CPFCM subliniază, de asemenea, că copiii trebuie să fie instruiți pentru a se asigura că petrecerea timpului liber le alternează activitățile sedentare care oferă anumite cunoștințe, cum ar fi utilizarea anumitor dispozitive electronice, cu altele care încurajează sportul să poată exercita și să îngrijească în același timp. corp și minte obținerea unei dezvoltări mai complete.
Sfaturi pentru cumpararea de cadouri
Împreună cu sfaturi din CPFCM, există și alte reguli care trebuie luate atunci când cumperi un cadou:
- Evitați să cumpărați jucării foarte scumpe și complicate. Cel mai scump nu este întotdeauna cel mai bun.
- Evitați să dați în mod constant și fără nici un motiv. Copiii care se aruncă cu o mulțime de jucării nu încurajează iluzia lor despre date precum ziua regilor și uneori sunt atât de înconjurați de jucării încât se plictisesc.
- Evitați copiii să fie păcăliți de publicitatea în care, de exemplu, dimensiunea jucăriilor este superioară și calitatea pare mai bună. Se poate rezolva prin a lua copiii la magazinul de jucării pentru a vedea ce merită sau nu.
- Nici o jucărie de remușcări, cea care înlocuiește timpul care nu a fost dedicat.
- Nu pentru jucăria de răzbunare, cea care ar fi vrut să aibă părinții dar și ei nu au reușit.
- Amintiți-vă vârsta copilului sau faceți cadouri inutile.
Damián Montero
