Beneficiile realizării lucrărilor de uz casnic
Asigurarea unei locuințe implică numeroase responsabilități, de la asigurarea sprijinului economic al casei la îndeplinirea anumitor obiective muncă Este responsabilitatea membrilor acestei unități. Sarcini care a priori pot părea obositoare deoarece implică sacrificarea momentelor de petrecere a timpului liber. Cu toate acestea, exercitarea treburilor casnice are beneficii pe termen lung.
Acest lucru a fost demonstrat de un studiu al Universitatea din Buffalo în cazul în care au constatat beneficiile pe care gospodărie. Un alt motiv pentru a îndeplini sarcinile care sunt necesare pentru a menține o casă și care ar trebui să servească părinții ca o scuză pentru copiii lor de a participa la dezvoltarea corespunzătoare a unității familiale.
Activitate fizică minimă
cercetători de la Universitatea din Buffalo și-au concentrat ipoteza asupra beneficiilor pe care le poate avea activitatea casnică ca activitate fizică minimă. În timp ce acestea nu pot fi comparate cu alte exerciții, cum ar fi alergarea sau înotul, îngrijirea acestor sarcini este o mișcare care face corpul oamenilor să intre într-o fază similară cu aceea a exercițiilor fizice.
"Efectuarea unui exercițiu este mai bine decât să nu faci nimic, chiar dacă nu atingi nivelul de activitate fizică recomandat de orientări", explică el. Michael LaMonte, liderul acestei investigații. Pentru a verifica aceasta teorie, cercetatorii au analizat date de la mai mult de 6.000 de femei in varsta care au fost intrebati despre activitatea lor la domiciliu.
Datele din această analiză au arătat că riscul de a muri a fost a 39% cel mai mic dintre femeile care au petrecut 30 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă în fiecare zi, potrivit studiului. Aceste practici mai puțin intense includ sarcini obișnuite, cum ar fi îmbrăcarea în haine, curățarea podelei sau spălarea ferestrelor. Activitatea moderată până la viguroasă include mersul pe jos sau ciclismul, au spus autorii într-un comunicat de presă al universității.
Valorile sarcinilor interne
Sarcinile interne nu numai că oferă beneficii pentru sănătate, ci ajută să învețe valori valoroase, în special în rândul celor mai tineri:
- responsabilitate. Depinzând de ele în anumite privințe pentru buna funcționare a casei, se vor simți mai responsabili.
- independență. Prin faptul că nu le oferim toate faptele, le încurajăm să le facă pentru ele însele, să se maturizeze înainte și să fie mai autonome.
- stima de sine. Văzând că aveți încredere în munca dvs. acasă vă ajută să vă simțiți nevoiți în familie.
- Adaptare socială. Obținerea unui anumit angajament în familie cu treburile casnice le va ajuta să se alăture unei societăți în care vor trebui să muncească, să urmeze ordinele și să fie organizate.
- Evaluarea cooperării. La domiciliu puteți afla avantajele colaborării și încurajării camaraderiei, învățați să respectați și să lucrați ca o echipă.
Damián Montero
