Căsătoria ajută la prevenirea demenței
Găsirea celui iubit are avantaje multiple. cuplu Oferă sprijin constant și cineva cu care să împărtășească cele mai bune și cele mai grave momente. Această legătură care unește doi străini și este atât de greu de explicat cu cuvintele are mai multe efecte pozitive decât sa crezut, ca și studiul University College din Londra și publicat în Jurnalul de Neurologie, Neurochirurgie și Psihiatrie.
O lucrare care demonstrează că împreună cu sprijinul și fericirea emoțională pe care cuplurile o raportează la această situație, căsătoria este un instrument eficient pentru prevenirea demenței la vârste mai înaintate. Un alt motiv pentru a avea grijă de calitatea cuplu și să încurajeze rezolvarea problemelor înainte de a le permite să avanseze și pot întrerupe o relație cu mai multe avantaje.
Stil de viață mai sănătos
Colegiul Universitar din Londra a formulat aceste concluzii după ce a analizat datele de la 812.047 de participanți în 15 studii anterioare. Misiunea a fost de a vedea cum prezența căsătoriei a influențat viețile acestor indivizi și, în special, pentru a aborda aspectul sau nu a demenței pe termen lung. Concluziile au confirmat ipoteza inițială a cercetătorilor.
Oamenii care nu au contribuit la căsătorie aveau un 42% mai mult de posibilități de obținere a demenței pe termen lung. Probabilitatea a fost cu 20% mai plauzibilă în cazul persoanelor văduve. Cum poate lipsa cuplului să influențeze prezența acestor probleme în viitorul acestor indivizi? Răspunsul este în stilul de viață.
Acei oameni care trăiesc împreună într-o căsătorie reprezintă obiceiuri de viață mai sănătoase. Modelele de somn corespund celor recomandate de specialiști iar activitățile pe care le au au consecințe mai puțin dăunătoare pentru sănătatea lor. Dimpotrivă, singurele au tendința de a ieși în medii în care consumul de alcool este mai mare, o activitate cu consecințe grave asupra sănătății mintale a indivizilor.
În plus, persoanele cu un partener au o posibilitate mai mare de a purta un bun viața socială. Ceva care sa dovedit benefic pe termen lung pentru ca oamenii să-și mențină sănătatea mintală bună. Stimularea acestui aspect la oameni îi ajută să mențină anumite zone ale creierului.
Cheile pentru sănătatea cuplului
Studiul Universității Colegiului arată doar un alt beneficiu al vieții ca un cuplu. Deci, ai grijă de sănătatea asta coexistență aceasta trebuie să devină o prioritate pentru membrii acesteia. Iată câteva sfaturi pentru aceasta:
1. Reciprocitate. În toate relațiile, chiar și cele ale unui cuplu trebuie să existe un schimb în care cele două părți câștigă, în momentul în care una dintre părți consideră că dă mai mult decât primește problemele. Aveți grijă de detaliile mici.
2. Respectați-vă. Este baza unei relații sănătoase. Cuplul este ca o echipă, unde cei doi împărtășesc același obiectiv și se luptă împreună pentru ao realiza. Ajutorul, cooperarea și înțelegerea sunt semne de respect pentru partenerul nostru.
3. Comunicarea. Prin aceasta transmitem ceea ce gândim, negociem, prezentăm sentimente, emoții ... pentru ca acolo să existe o bună comunicare în cuplu, trebuie să putem să ne exprimăm calm și să ascultăm în mod activ. Numai printr-o comunicare clară și precisă, cuplul poate rezolva problemele în mod eficient și oferă sprijin reciproc și intimitate.
4. Flexibilitate În relațiile de cuplu apar multe situații în care trebuie să negociem, o cerință de a negocia este de a fi flexibilă, de a ști cum să renunți, nu voi avea întotdeauna dreptate și nu voi pleca mereu cu a mea, dacă se întâmplă acest lucru, du-te purta.
5. Încredere Este un stâlp de bază în orice relație, dacă nu am încredere în cealaltă persoană pe care nu o pot lăsa să fie liberă, să fie dezvoltată, pentru că voi întotdeauna mă îndoiesc de acțiunile ei și de a pune la îndoială cuvintele ei. Într-o relație toată lumea trebuie să aibă spațiul și încrederea este cerința care o face posibilă.
Damián Montero
