Alăptarea: cele mai frecvente 10 consultații după naștere
OMS și Asociația spaniolă de pediatrie AEP, printre alți agenți, recomandă alăptarea exclusivă în timpul 6 primele luni de viață și mai târziu, împreună cu alte alimente, până la 2 ani sau mai mult. Cu toate acestea, deși majoritatea copiilor încep să alăpteze la naștere, doar 30% o țin exclusiv la 6 luni în țara noastră.
Cele mai frecvente 10 consultații ale mamei după naștere
Majoritatea mamelor noi au adesea multe îndoieli în ceea ce privește stabilirea alăptării și există numeroase zvonuri care circulă în societatea noastră despre această practică ancestrală care are atât de multe beneficii pentru sănătate atât pentru copil cât și pentru mamă.
Din acest motiv, am cerut pediatrului Miryam Triana, responsabil pentru consultația medicală a spitalului Vithas Nisa Pardo de Aravaca, despre preocupările principale pe care mănâncă mamele despre alăptarea imediat ce dau naștere copilului . Acest pediatru își amintește asta alăptarea Oferă numeroase beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă, evidențiază și dezistifică zece puncte de consultare obișnuită printre mamele care tocmai au dat naștere.
1. Dureri toracice. Alaptarea nu ar trebui să facă rău. Primele zile vă pot deranja din cauza hipersensibilității mamelonului, dar dacă doare alaptarea, este că atașamentul copilului nu este adecvat.
2. Trebuie să mănânci pentru doi. Mamele care alăptează investesc aproximativ 700 kcal în producerea laptelui. Dintre acestea, 500kcal sunt obținute din lapte și restul depozitelor generate în timpul sarcinii. În timpul alăptării, trebuie să facem o dietă sănătoasă și variată, nu este necesar să mănânci pentru doi.
3. Nu toate laptele hranesc la fel. Laptele matern este cel mai bun aliment pentru toți copiii. Cu câteva excepții (datorită malnutriției extreme sau a bolii mamei), toate laptele au o compoziție foarte asemănătoare. Fiecare mamă produce cel mai bun lapte pentru copilul ei.
4. Colostrul nu funcționează, așteptați până când laptele crește. În unele culturi se crede că colostrul, laptele din primele ore / zile, este impur și nu trebuie luat de către copil. Nimic nu este mai departe de realitate; Colostrul este foarte bogat în imunoglobuline și alte celule defensive, creând protecție imediată pentru nou-născut. În plus, este ușor de digerat și pregătește intestinul copilului.
5. Există alimente care nu trebuie luate în timpul alăptării. Unele alimente pe care mamele le consumă dau mai multă aromă laptelui matern decât altele (de exemplu, usturoi sau sparanghel), dar nu înseamnă că nu le pot lua; Mama care alăptează trebuie să mănânce o dietă variată și sănătoasă. De asemenea, puteți lua alimente care generează gaze (de exemplu legume), deoarece gazul nu trece prin lapte.
6. Se recomandă alternarea sânilor la fiecare 20 de minute. Alăptarea este la cerere când copilul dorește și cât timp dorește. Până să fie eliberată, nu ar trebui să ne schimbăm pieptul. Prima parte a mucegaiului este mai apoasă și mai bogată în carbohidrați, iar partea finală, mai bogată în grăsimi; Este convenabil să lăsați copilul să-și golească bine pieptul. Numai cu un singur sân sunt capabili să alăptați (ca în cazul gemenilor sau chirurgiei mamare).
7. Mamele cu sânii mici vor avea puțin lapte. Dacă nu suferim hipoplazie la nivelul sânilor, mărimea sânului nu este un indicator al cantității de lapte pe care o vom putea produce. Fiecare mama are cel mai bun san pentru bebelusul ei.
8. În timpul alăptării trebuie să beți multă apă și o mulțime de lapte. În timpul alăptării trebuie să urmăm o dietă sănătoasă și variată. Nu ar trebui să creștem aportul nostru de lichide, ar trebui să bem când suntem însetate.
9. Începând cu anul, laptele matern nu mai hrănește. Laptele matern rămâne mâncarea ideală și din anul. Conținutul de grăsimi din laptele matern este mai mare după 12 luni.
10. Este convenabil să exprimați laptele pentru a vedea cât ia copilul. Copilul are o aspirație mult mai puternică decât pompa de sân, deci ceea ce extragem nu reflectă ce ia copilul. Cel mai bun indicator care arată că un copil mănâncă bine este creșterea în greutate.
Miryam Triana. Pediatru și șef al consultației medicale privind alăptarea Vithas Nisa Pardo de Aravaca Spitalul.
