Phubbing, când smartphone-ul afectează relația cuplului
Smartphone-urile ne-au schimbat viața. Pe de o parte, ne-au oferit o unealtă care ne permite un bun canal de comunicare prin care, de exemplu, să punem întrebarea cuplu un articol de ultim moment în timp ce efectuați achiziția. Dar, pe de altă parte, este și un instrument care poate distrage membrii căsătoriei de cele mai importante.
Se aduce noaptea, cu câteva minute înainte de somn și în loc de a spune cum a trecut ziua, ambii membri ai cuplu Ei privesc ecranele lor în loc de fața celui iubit. Un fenomen cunoscut sub numele de "phubbing", un termen care combină cuvintele "pone" (telefon) și "snubbing" (ignorați). O realitate care alterează relațiile interpersonale și care poate duce la numeroase discuții dacă nu se face nici un remediu.
Lipit pe ecran
Cele mai recente date din Raportul barometrului consumatorilor din Google ei asigură că 81% din populația spaniolă are un smartphone. Figura care, în principiu, nu trebuie să-și facă griji pentru că este un instrument util pe măsură ce este folosit, problema reală începe atunci când tehnologia este abuzată și lăsată în largul familiei, acordând mai multă atenție ecranului decât altor membri ai gospodăriei .
Prin urmare, australian Alex Haigh a avertizat timp de cativa ani despre pericolele legate de phubbing in familie si pe web Stop Phubbing ofera cateva informatii despre situatia acestui fenomen. De exemplu, în orice vizită la restaurante, putem vedea aproximativ 36 de cazuri de acest tip în jurul nostru, adică oamenii care frecventează mobilul lor în locul companionilor lor.
În ceea ce privește utilizări Cele mai frecvente dintre phubbing sunt actualizările de stare în rețelele sociale, răspunderea la mesaje în aplicații de acest tip sau redarea unui titlu pentru smartphone-uri. Pe scurt, sarcinile banale care capturează atenția persoanei ignoră complet ceea ce le spune celălalt persoană, ceea ce provoacă în mod inevitabil mânia interlocutorului, făcând posibilă o atmosferă de tensiune în cadrul cuplului cu discuții constante.
Soluții de fubbbing
Nu există nicio scuză, trebuie acordată atenția pe care partenerul dvs. o merită. Cu excepția cazurilor de urgență extremă, un smartphone nu ar trebui să fie în fața interlocutorului dvs., mai ales atunci când aceasta este familia ta. Prin urmare, aici vă oferim câteva sfaturi pentru a încerca să remedieze phubbing la domiciliu:
- Telefon într-o altă cameră. Obosiți acasă și doriți să vă vedeți partenerul și copiii. Lăsați telefonul într-o altă cameră și bucurați-vă de aceste momente, dacă este ceva important, cu siguranță vă va asculta apelul.
- Lasati totul gata. Nu este nevoie să răspundeți la e-mailuri sau la ceva dacă totul este lăsat gata. Înainte de a merge la întâlnirea cu partenerul dvs., lăsați totul gata, astfel încât nu există mesaje de e-mail sau mesaje pentru a rezolva. Dacă este ceva neprevăzut, din nou un apel vă va informa cu siguranță.
- Momentele. Pentru a dormi, aveți nevoie doar de haine de pijama și de un pat confortabil. Telefonul smartphone nu ar trebui să fie pe saltea, la fel ca la noptieră, pentru a acționa ca o alarmă. Desigur, o conversație cu partenerul dvs. este mai importantă decât orice interogare de pe acest ecran.
- Reconectați-vă cu realitatea. O modalitate bună de a pune deoparte smartphone-ul este să vă bucurați de lumea reală. Vrei să joci ceva? Propuneți un plan partenerului dvs., aveți nevoie de comunicare? Adresați-vă membrilor familiei dvs. cum este ziua.
- empatie. Nimeni nu este amuzat să fie dezlegat din cauza unui telefon mobil, gândiți-vă înainte de a vă debloca terminalul dacă doriți dacă interlocutorul dvs. a făcut același lucru cu dvs.
Damián Montero
