Consumul de legume poate fi, de asemenea, predat creierului

În cazul în care un copil este întrebat dacă preferă o bară de ciocolată sau o farfurie de legume, aproape sigur va alege primul. Lupta de a face copiii să mănânce aceste alimente se întâmplă în fiecare zi în multe case unde părinții trebuie să-și facă imaginația pentru a obține aceste produse în dieta copiilor lor. Există o metodă eficientă?

Bineînțeles că da, și totul se întâmplă să-i învețe creierului gustul legume. Trucuri mici, astfel încât mintea copilului este predispusă să mănânce aceste alimente, făcându-le să arate gustoase și gustoase. Vrei copilul să parieze pe verde? Aceste sfaturi vă vor ajuta.


Numele de feluri de mâncare ar trebui să fie atractiv pentru copii

În fiecare zi, copiii văd o multitudine de produse audiovizuale care arată legumele ca un produs de gust proastă și care trebuie respinse, ceea ce predispune copilul să le ingereze. Soluția? Ca un studiu al Universitatea Stanford, schimbați numele vaselor care sunt prezentate pe masă pentru un titlu mai atractiv pentru copii.

Dacă copilul întreabă ce trebuie să mănânce, trebuie să evidențiem unele calitate despre gustul vasului cu legume. Cheia este să trezești curiozitatea copilului, să-l facă să dorească să verifice dacă este într-adevăr atât de gustos cum i-au spus părinții lui. În acest moment, este de asemenea important ca adulții să mănânce aceste alimente și să predice prin exemplul, deoarece nu trebuie să uităm că adulții sunt o oglindă în care copii se uită unul la celălalt.


În acest sens este, de asemenea, studiul realizat de către Universitatea Cornell care a dovedit cum numele legumelor le-a ajutat pe cei mici să îndrăznească să le mănânce. În această lucrare, mai mulți elevi între 8 și 11 ani au fost oferite în același meniu timp de trei zile.

Unuia dintre aceste grupuri li sa spus că numele vasului că vor mânca morcovi, a doua zi a studiului, a fost numită "Morcovi cu viziune cu raze X". Rezultatele au aratat ca doua ori mai multe legume au fost consumate in aceasta zi decat in restul cazurilor pentru copii.

Mănâncă cu ochii și nasul

Cinci sunt simțurile unei persoane și, deși gust fie cel care se referă cel mai mult la alimente nu poate fi ignorat pe alții. De exemplu, vederea poate ajuta copilul să mănânce legume. Un studiu publicat în revista natură observă că copiii tind să respingă produsele verzi, dar simt o predispoziție mai mare pentru roșu.


În momentul în care copiii încep cu consumul de legume, puteți paria pe cele mai izbitoare culori și le puteți introduce treptat pe alții de o varietate diferită de culori. miros De asemenea, poate ajuta copilul să se simtă curios cu privire la gustul acestor alimente. Când gătiți aceste alimente, asigurați-vă că copiii mirosesc mirosul de feluri de mâncare gustoase pot fi foarte utile.

Damián Montero

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Articole Interesante

Problemele copiilor: cum să le transformăm?

Problemele copiilor: cum să le transformăm?

Profesorii și psihologii afirmă că atunci când părinții intervin direct în problemele copiilor, ei își scuză continuu fiul și văd problema întotdeauna în celelalte, conflictele nu sunt de obicei...

5 ingrediente necesare într-o relație de cuplu

5 ingrediente necesare într-o relație de cuplu

Astăzi știm cu toții cuplurile, prietenii, familia ... am văzut o relație începând cu o mulțime de entuziasm, energie, încredere, dedicare ... și totuși, după câțiva ani am văzut puțin câte puțin tot...

Detectarea și tratamentul precoce al anorexiei

Detectarea și tratamentul precoce al anorexiei

anorexie Este o situație foarte gravă și dificil de depășit. A nu-l detecta în timp, înseamnă că problema se va înrăutăți. Cu toate acestea, dacă se observă la timp că o persoană declanșează această...