Pericolele hipertensiunii la adolescenți
hipertensiune Este un mare risc cardiac pentru oameni. De obicei, se crede că numai adulții suferă de ea, dar acest lucru nu este adevărat. Există cazuri de adolescenți care arată această afecțiune și suferă consecințele acesteia. Ceva care este direct legat de creșterea cazurilor de obezitate și excesul de greutate în cea mai mică din casă.
De fapt, un studiu al Centrul Medical al Spitalului de Copii din Cincinnati avertizează cu privire la acest risc asociat cu dieta săracă și stilul de viață sedentar. Hipertensiunea la adolescenți are consecințe importante în viața lor de zi cu zi, iar cei care suferă de aceasta pot chiar vedea organele afectate.
Irigarea sanguină modificată
avea hipertensiune înseamnă că forța sângelui împotriva pereților vaselor de sânge este prea mare într-un mod obișnuit. În timp, arterele și venele se îngustează, restricționând circulația sângelui în organism. Modul de măsurare a acestei probleme la tineri este în procente în loc de nivelurile tensiunii arteriale. Pentru copii și adolescenți, în cea de-a cincea cea mai înaltă percentilă, au hipertensiune arterială.
În acest studiu, cercetătorii au evaluat 180 adolescenți de la 14 la 17 ani. Obiectivul a fost acela de a observa afectarea organică a celor a căror tensiune arterială se afla la percentila periculoasă 95. Studiul a constatat dovezi ale deteriorării inimii și vaselor de sânge, cum ar fi rigiditatea arterială, la unii dintre adolescenții care au fost evaluați o tensiune arteriala normala, sub percentila.
Deteriorarea a fost observată și în grupul cu risc mediu, cei care au avut o tensiune arterială în percentile 80 la 90. Dr. Elaine Urbina, autorul acestui studiu, subliniaza ca, in cazurile mai grave, hipertensiunea poate duce chiar la insuficienta de organe datorita unui risc de deficit.
Simptomele insuficientei de organe avansate la adolescenti ar fi aceleasi ca la adulti (...) Dezvoltarea timpurie a leziunilor usoare de organe in aceasta populatie de pacienti inseamna ca, spre deosebire de adulti in varsta, aceste adolescenti sunt cu riscul de a dezvolta stadiile avansate ale daunelor organice la o varsta mai devreme la varsta adulta, cu o pierdere de ani productivi de viata, explica Karen Griffin, de la echipa de hipertensiune a Consiliului American Heart Association.
Controlul hipertensiunii
Așa cum este indicat de autori Din această cercetare, trebuie luate în considerare pericolele hipertensiunii. Iată câteva sfaturi pentru a controla această problemă de sănătate și a evita consecințele sale negative:
1. Reducerea greutății corporale: hipertensiunea este de obicei asociată cu excesul de greutate.
2. Reduceți consumul de sare la mai puțin de 3 grame pe zi și produse pre-gătite sau conservate.
3. Exercițiul fizic, de preferat mersul pe jos, se desfășoară în mod moderat, înotul sau plimbarea cu bicicleta, de la 30 la 45 de minute, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
4. Reduceți și, dacă puteți elimina, consumul de cafea.
5. Mancati alimente bogate in potasiu, cum ar fi leguminoasele, fructele si legumele.
6. Nu fumați: tutunul, împreună cu hipertensiunea arterială, afectează în continuare arterele.
7. Măsurați tensiunea de câteva zile pe săptămână, în același timp și într-o situație relaxată. Dacă există o modificare semnificativă în cifrele obișnuite sau este repetată pe o perioadă de una sau două zile, este recomandabil să mergeți la medic pentru a efectua o evaluare aprofundată.
Damián Montero
