Un grup de prieteni apropiați în tinerețe asigură o viață fericită a adulților
oameni ei sunt acea familie cu care, deși nu împărtășesc numele de familie, se simt foarte apropiați. Grupul cu care râde, se bucură de viață și găsește sprijin în momentele cele mai dificile. Ființa umană este de natură socială și, prin urmare, necesită relația cu alți indivizi pentru a realiza o dezvoltare deplină. Și dacă ar exista o lipsă de date pentru ao confirma, Universitatea din Virginia oferă un alt exemplu de acest lucru.
După cum se arată în studiul publicat în revista Child Development, păstrează un grup de oameni puternic în tineret, asigură o viață adultă mai fericită. Cercetătorii au găsit o relație între sănătatea mintală și calitatea acestor relații cu alți indivizi în jurul adolescenților.
Calitate și nu calitate
Cercetatorii au adunat date despre 169 adolescenti si tineri. Viața acestor participanți a fost urmărită îndeaproape timp de 10 ani, de la 15 la 25 de ani. Obiectivul era de a verifica în ce măsură grupul lui oameni aceasta a influențat dezvoltarea sa mentală și starea de spirit pentru viitor. Pentru aceasta, toți acești indivizi trebuiau să răspundă la un chestionar despre prietenii lor și despre sentimentele lor la nivel personal.
Cercetătorii au descoperit că unele dintre prietenii erau de înaltă calitate, ceea ce însemna că aceste grupuri erau foarte apropiate unul de celălalt. Acești oameni au avut tendința de a oferi sprijin reciproc și nu au ascuns secrete care ar putea dăuna acestor relații. Acei adolescenți care au prezentat aceste interacțiuni la vârsta de 15 ani mai puțină anxietate socială, mai mult stima de sine si au parut sa aiba mai putine simptome de depresie la 25 decat ceilalti voluntari din studiu.
"Elevii de liceu cu prietenii lor calitate Mai mare tind să se îmbunătățească în mai multe aspecte ale sănătății mintale de-a lungul timpului, în timp ce adolescenții care erau populare printre colegii lor de liceu pot fi mai predispuși la anxietatea socială mai târziu în viață ", explică cercetătorii într-o notă a presei
Pe de altă parte, unul dintre autorii studiului, Joseph AllenEl explică în felul următor: "Nu poate înlocui formarea unor prietenii adânci și de susținere cu un grup de mulți oameni și acele experiențe continuă cu una, indiferent de ce se întâmplă în continuare. Creând tot mai mult o rețea socială de prieteni superficiali, concentrarea timpului și a atenției asupra cultivării unor legături strânse cu mai puțini indivizi ar trebui să fie o prioritate. "
Păstrați prieteni
Având în vedere importanța prietenilor în dezvoltarea adolescenților, merită să ne întrebăm cum să le menținem. Cheia este răbdarea și empatia. Acestea sunt câteva sfaturi pentru a consolida acest grup în timp:
1. Un apel niciodată nu doare. Nu așteptați ca telefonul să sune, îndrăzni să îi sunați și să vă sugerați planuri. O mentalitate proactivă este foarte utilă pentru a avea grijă de prietenii.
2. Întotdeauna atenți. După cum am spus, un prieten presupune un sprijin emoțional puternic. Din acest motiv, trebuie să fim de asemenea și pentru membrii acestui grup, dacă observăm că un partener are probleme, este important să-l informăm că suntem acolo.
3. Răbdare. Nimeni nu este perfect și, ca și în cazul partenerului nostru, dacă acceptăm o persoană ca prieten, noi înțelegem că are virtuți și defecte. Nu vă supărați dacă într-un anumit moment faceți ceva care vă deranjează, cu siguranță că vă plac și alte mii.
4. generozitate și înțelegere. Nu trebuie întotdeauna să faceți planurile pe care le doriți. Dacă, în orice moment, grupul optează pentru o activitate care nu te convinge, adaptează și găsește motive să te distrezi în ciuda tuturor lucrurilor. Data viitoare va fi de până la tine să alegi.
5. Confidențialitatea. Fiind un suport emoțional, nu este surprinzător faptul că un prieten devine o bancă în care cealaltă persoană depozitează secretele. Cu toate acestea, nimănui nu le place să-și dezvăluie intimitățile, deci respectați decizia de a păstra acest lucru la îndemâna altor urechi.
Damián Montero
