Orthorexia, atunci când mănâncă sănătos devine o obsesie

Ce îndoială există acolo hrănire Este o problemă foarte importantă în viața fiecărei persoane? Grijă pentru ceea ce este servit la masă este esențială pentru toți membrii gospodăriei. Cu toate acestea, ca în fiecare aspect al vieții, trebuie să știți cum să mențineți un echilibru. Mâncarea sănătoasă nu ar trebui să devină niciodată o obsesie, deoarece tot excesul este rău.

Și mâncarea sănătoasă nu face excepție. Această situație este cunoscută sub numele de orthorexia nervosa și se referă la o obsesie cu consumul de alimente sănătos. Ceva care în mod ironic departe de a ajuta pe oameni, sfârșește prin a raporta efectele negative și de fapt răspunde nevoii de a arăta bine în fața oglinzii, în special la adolescenți.


Dieta fără consultare

De obicei, pacienții cu ortorexie nu respectă recomandările recomandate de a profesional pentru a face prin meniu. Este recomandabil să mergeți la nutriționist pentru a recomanda o dietă personalizată și echilibrată, adaptată condițiilor individuale. Ceea ce merită pentru o persoană, de obicei nu este recomandat pentru restul. O maximă pe care acești oameni nu o urmează.

Oamenii ortorexici se adresează alimentelor care se califică ca fiind sănătoase din exterior. În acest sens, extinderea internetului a avut multe de făcut. Navigarea pe internet înseamnă că se confruntă cu o mulțime de conținut care se termină zăpăci la persoana, în special adolescenții, care sunt presați din punct de vedere social pentru a arăta bine.


Orthorexia începe, de obicei, ca o încercare de a mânca mai sănătoasă, însă, în timp, individul se concentrează mai mult pe calitate și puritate a produsului Acești oameni devin din ce în ce mai obsedați de ceea ce consumă și de măsurile și de modul în care se pot face față alunecărilor. În acest moment, stima de sine devine dependentă de puritatea dietei lor și se simt de multe ori superioare celorlalți, în special în ceea ce privește consumul de alimente.

Simptomele ortorexiei

Persoanele cu ortorexie sunt în permanență preocupate de alimentele pe care le consumă. Aproape în fiecare oră a zilei sale este singura gândire Este cercetarea, planificarea și pregătirea meselor. Unul dintre cele mai clare simptome este urmărirea regulilor stricte atunci când se mănâncă, cum ar fi eliminarea completă a anumitor produse, cum ar fi zahăr rafinat sau ulei hidrogenat. Dacă se îndepărtează de normele auto-impuse, va apărea un sentiment de vinovăție.


Spre deosebire de altele tulburări alimentare, persoanele cu ortorexie sunt foarte deschise cu privire la regulile lor de hrănire. Ei împărtășesc aceste reguli cu ceilalți și nu se tem să le spună altora. În acest sens, un alt simptom este disprețul față de alții care nu urmează aceste sfaturi "sănătoase". Această mentalitate se termină prin izolarea lor din punct de vedere social și prin pierderea prietenilor. O situație care agravează situația lor ca respingere sfârșește prin creșterea durității planului lor în căutarea unui aspect mai bun.

Diagnostic și tratament

Orthorexia este un tratament dificil de tratat. Linia care separă căutarea unei diete mai bune de obsesie cu ceea ce mănâncă este foarte subțire. Acestea sunt unele întrebător ce pot face părinții pentru a ști dacă copiii lor trec prin această situație:

- Îți pasă mai mult de virtutea a ceea ce mănânci decât de plăcerea de a face asta?

- Petreceți mai mult de trei ore pe zi gândindu-vă la alimente sănătoase?

- Te simți superior față de ceilalți oameni care nu mănâncă conform regulilor lor?

- Calitatea vieții scade odată cu creșterea calității dietă?

- Te simți vinovat dacă ai sări peste regimul tău?

În acest sens, cel mai bun tratament este veni primul un psiholog pentru a afla ce motivează această obsesie cu standardele alimentare la tineri și rezolvă această problemă. Odată tratat acest punct, trebuie să fie un nutriționist care propune un meniu echilibrat care să ia în considerare caracteristicile adolescentului.

Făcând-o din contră poate fi periculoasă nerezolvate Problema care motivează obsesia va face introducerea unor noi reguli, cele ale nutriționistului, care vor stresa mai mult pentru tineri. Mai multe reguli presupun mai multă preocupare să le urmeze la poalele scrisorii și, prin urmare, una agravantă a situației.

Damián Montero

Video: My Experience With An Eating Disorder


Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...