Obținerea greutății ideale înainte de sarcină, mai bine decât în timpul sarcinii
Multe sunt punctele de care trebuie să ai grijă în timpul sarcină. Gestația este un proces în care multe aspecte care pot afecta starea de sănătate a mamei sau a fătului intră în joc. Greutatea mamei este unul dintre aceste elemente care trebuie monitorizat în acest timp. Indicele de masă corporală, IMC, este unul dintre subiectele care se pot schimba cel mai mult până când femeia dă naștere.
Cu toate acestea, experții recomandă ca mamele viitoare să lucreze pentru a obține o greutate ideală înainte sarcină și nu căutați acest scop în timpul sarcinii. În această privință, el și-a concentrat studiul Universitatea Monash din Melbourne, care recomandă femeilor să se pregătească înainte de a începe acest proces pentru a evita problemele în timpul acestuia.
Creșteți, dar corect
Acest studiu a analizat datele unui total de 1,3 milioane de sarcini. In aceste rezultate, cercetatorii au descoperit ca 47% dintre femei au crescut greutatea lor mai mult decat se astepta in timpul sarcinii. Dimpotrivă, 23% nu au făcut suficient pentru a se conforma nivelurilor recomandate. IMC-ul mamei este ceva care ar trebui să crească în timpul acestui proces, deși în măsura sa adecvată, așa cum recomandă autorii acestei lucrări.
Cresterea sanatoasa recomandata in timpul sarcinii depinde de greutatea cu care mama incepe sarcina, iar femeile care cantaresc mai mult se recomanda sa creasca mai putin in timpul sarcinii, a spus cercetatorul plumb, medicul Helena Teede. În acest moment, viitoarele mame sunt sfătuite să caute greutatea ideală din momentul în care decid să ia pasul de a aduce un copil în lume.
Bineînțeles, chiar dacă acestea ating greutatea ideală, experții explică de asemenea că nu este bine să treci prin câștigul de dimensionare. "Indiferent de greutatea inițială a mamei, o creștere prea mare a greutății în timpul sarcinii este foarte frecventă acum și prezintă riscuri semnificative pentru mamă și copil", spune Teede, care neagă mitul "acum ca două"pe care multe femei le iau ca atare.
Dar, de parcă nu trebuie să treci prin asta câștigând în greutateNici nu ar trebui să scăpăm. Creșterea scăzută este legată de creșterea riscului de naștere prematură și de un copil mai mic decât cel normal și fără a fi complet dezvoltat.
Pericolul de creștere în greutate
Atâta timp cât este în limitele recomandate, creșterea în greutate este ceva care nu trebuie să vă îngrijoreze mama. Cu toate acestea, pentru a trece nu se recomandă în nici un caz. Acestea sunt unele dintre pericolele care pot apărea din cauza profitul excesiv în timpul sarcinii:
- Creșterea tensiunii arteriale. Această creștere determină umflarea corpului, excreția proteinelor urinare și acumularea de lichide. Fătul este afectat în timp ce placenta nu primește suficiente cantități de sânge, ceea ce duce, de obicei, la scăderea greutății la naștere, la complicațiile respiratorii și la infecțiile grave.
- Diabetul gestațional. Creșterea nivelului zahărului din sânge care provoacă daune grave copilului.
- sarcină suplimentară pentru mușchi, provocând dureri de spate și în picioarele mamei.
- O mai mare oboseală. Împreună cu creșterea fluidului reținut și a excesului acestuia, inima devine supraîncărcată, provocând o stare de oboseală constantă.
- În cazul în care există o intervenție, cum ar fi secțiunea cezariană, există un risc mai mare de complicații în timpul acestei intervenții.
Damián Montero
