Metode de detectare a zilelor cele mai fertile ale femeilor
Știind care sunt cele mai fertile zile ale ciclului menstrual este, de obicei, un mare ajutor pentru femei, în special pentru cei care doresc să rămână gravidă. Pentru a cunoaște vârful fertilității fiecărui ciclu menstrual există diferite metode, variind de la cele mai tradiționale, cum ar fi temperatura bazală, până la cele mai moderne, cum ar fi brățările electronice.
Fiecare dintre ele are avantajele și dezavantajele sale și, bineînțeles, propriile caracteristici, pentru a se adapta mai bine la obiceiurile și preferințele dvs.
Metode pentru a detecta cele mai fertile zile ale ciclului femeii
1. Temperatură bazală. Atunci când ovulația ajunge, chiar în mijlocul ciclului menstrual, temperatura bazală a corpului femeii crește cu jumătate de grad și rămâne ridicată până la următoarea perioadă menstruală. Pentru a observa această mică schimbare, este necesar să se ia temperatura în fiecare dimineață și, dacă este posibil, în același timp. Așa că putem detecta când vor avea zilele fertile următoare.
2. Mucoasei cervicale. Aspectul și consistența secreției vaginale pot fi, de asemenea, un indicator al zilelor fertile. Datorită creșterii și coborâșurilor la nivelul hormonilor, consistența și culoarea mucoasei cervicale variază de-a lungul ciclului ovarian. În timpul zilelor fertile, mucoasa se schimbă și este clară și evazivă, în loc de opac și gros. Femeile care au mai mult flux pot observa mai ușor aceste schimbări.
3. Cererile de fertilitate. În prezent, este ușor să consultați sau să descărcați o aplicație electronică de fertilitate a numeroșilor care există pentru a vă consulta pe telefonul mobil sau pe tabletă. Aceste calculatoare de zile fertile faciliteaza monitorizarea ciclului menstrual si detecteaza durata medie a acestora. Această metodă funcționează bine cu femeile care au un ciclu regulat.
4. Testele de ovulație. Ele sunt similare cu testele de sarcină, deoarece identifică zilele fertile ale ciclului menstrual cu ajutorul unei mostre de urină. Testele de ovulație analizează nivelurile de hormon luteinizant (LH) prezente în urină, deoarece o zi sau două înainte de ovulație crește LH. Atunci când testele de ovulație sunt pozitive. Această metodă este mai complicată pentru femeile cu cicluri menstruale neregulate, deoarece lasă puțin timp între detectarea vârfului HL și terminarea ferestrei fertile.
5. Brățări electronice. Ei monitorizează, în timp ce femeia adoarme, parametrii fiziologici prin simptome care indică faptul că organismul se pregătește să ocupe.
Marina Berrio
