Sentimente teenage, cum să le ajuți să le reglezi?
Tatăl și mama trebuie să fie întotdeauna dispuși să-și ajute copiii în cele mai dificile momente. Cu toate acestea, uneori această muncă devine prea greu din cauza lipsei de informații despre ceea ce se întâmplă cu urmașii săi. Asta se întâmplă în timpul adolescență, stadiul în care incertitudinea înconjoară tinerii, deși rareori împărtășesc cu părinții lor ceea ce cred.
Cum să știți ce adolescent? Cum să-l ajuți în situații în care are nevoie cel mai mult de sfatul unui cuiva cu mai multă experiență în viață? Trebuie să fim atenți la atitudinea tinerilor de a se ocupa de stările lor emoționale.
Izolarea adolescentului
Fiecare părinte ar trebui să știe că adolescența implică incertitudine din cauza numărului de schimbări care au trecut. Un copil trece de la a fi un copil la a deveni un adult, povara responsabilității crește și acest lucru poate să copleșească persoana să nu știe foarte bine cum să se ocupe de această situație. Înainte de asta context, tinerii se izolează de obicei și se simt copleșiți de faptul că nu știu cum să răspundă la toate aceste întrebări.
Un alt sentiment pe care copilul îl traversează de obicei este distanța emoțională cu părinții, care se amestecă, de obicei, cu rebeliune. Tânărul preferă să fie cu prietenii săi sau direct doar în obișnuința sa, atunci când crede că părinții săi nu-l înțeleg și nu-l pot ajuta în același fel ca și cineva de vârsta lui.
egocentrism Este, de asemenea, obișnuit la adolescenți. Tinerii cred că totul trebuie să se învârtă în jurul lui, iar restul problemelor nu le afectează prea puțin. Toate acestea fac ca părinții să nu știe cum să-și ajute copiii, cheia este să știe să educe sentimentele de la mic.
Ajutați maturitatea emoțională
Părinții trebuie să parieze de la o vârstă fragedă pentru o educație socioafective astfel încât, atunci când ajunge adolescenta, maturitatea emoțională a copiilor va fi mai suportabilă. Aceasta implică învățarea tinerilor cum să facă față situațiilor aspre care ar putea apărea în fiecare zi. Dar acest lucru nu se întâmplă forțând-o să asimileze aceleași mecanisme ca și un adult.
Nu ar trebui model sentimentele adolescentului, ci de a preda o autoreglementare și de a păstra calmul. Scopul este de a face ca tânărul să mențină o bunăstare psihică chiar și în momentele cele mai puțin favorabile. Maturitatea emoțională a copilului se bazează pe următoarele puncte:
- conștientizarea propriilor emoții și acceptarea tuturor acestora ca fiind pozitive în sine, atunci când acestea reprezintă un răspuns la un stimul adecvat.
- O amplitudine a experienței emoționale care contemplă o gamă bogată de emoții și sentimente.
- expresia și acțiunea nuanțate și adevarate cu emoții și sentimente sen * tidos.
- permisiunea experienței intime a emoțiilor și răspunsurilor instinctuale într-un context adecvat și învățarea celor socializați ca contributori la propria proprietate și la cea a altora.
Acestea sunt unele unelte cu care să promoveze maturitatea emoțională:
- Încurajați capacitatea de a fi în contact cu urzeala emoțională proprie, de a învăța cum să ascultați senzații, sentimente și emoții. Tânărul va învăța să se descopere și să-și cunoască nevoile, dorințele, așteptările, mecanismele de funcționare și modalitățile de comportament prin atingerea emoțiilor și a sentimentelor sale. Cum mă simt? este o întrebare care trebuie pusă în viața de zi cu zi, în mijlocul activității sau în relația interpersonală.
- Favorizarea cunoașterii modului de identificare și diferențiere a sentimentelor și a emoțiilor noastre: lărgimea și bogăția experienței emoționale ne spune despre densitatea ființei umane, modul creativ de a experimenta realitatea și multiplele moduri de comportament care trebuie adoptate.
- Acceptarea modurilor de acceptare a senzațiilor ca fiind naturale și valide. Critica în sine sau alții pentru a simți o astfel de emoție sau sentiment.
- Promovați "responsabilitatea" sentimentelor. Sentimentele sunt fenomene personale care sunt experimentate și aparțin adolescentului, din acest motiv acestea sunt responsabilitatea tânărului.
- Ajutați-vă să vă afirmați: dreptul de a fi și de a vă exprima, respectând pe alții în mod corespunzător. În plus, este esențial să se facă distincția între "simțirea" unei emoții și "exprimarea sau acționarea ei". Este un lucru să simțiți o emoție, oricare ar fi ea, și nu o putem impune, iar alta să alegeți cum și când să o exprimați și să o acționăm, atunci putem alege comportamentul cel mai potrivit contextului. Prin urmare, importanța învățării și gestionării unei game largi de alternative și a unor nuanțe treptate în exprimarea sentimentelor și emotiilor.
- Permiteți-vă să trăiți și să exprimați sentimente și emoții diferite: să creșteți și să dezvoltați o viață satisfăcătoare.
Damián Montero
