Copiii moștenesc tendința de a mânca mai mici emoții
Mancatul atunci când sunteți trist sau nervos este o tendință care este prezentă în multe persoane. Un răspuns la situațiile de stres și care îi face pe tineri să înghită mai mult alimente, provocând modificări ale greutății acestora. De unde vine acest obicei? De ce folosim mâncare pentru a calma aceste modificări?
Răspunsul ar putea fi în codul genetic, în moștenirea că părinții își părăsesc copiii în ADN. Acest lucru a fost evidențiat de studiul realizat în comun de Universitatea de Științe și Tehnologie din Norvegia și King's College din Londra și de universitățile din Londra și Leeds. O lucrare publicată în Dezvoltarea copilului și care aruncă puțină lumină asupra acestei tendințe de a mânca mai mult în situații de stres.
Alimentele nu sunt recomandate
Cei responsabili de această lucrare au explicat că este foarte important să găsim sursă din acest aport emoțional pentru a preveni eventualele tulburări alimente. Potrivit autorilor acestei cercetări, produsele care sunt consumate ca răspuns la o situație de stres sau nervozitate nu sunt recomandate: înghețată, junk food, dulciuri etc.
Creșteți aportul acestor produse într - o spațiu scurt de timp presupune un câștig brusc de kilograme, iar când această practică este abandonată, cea joasă se întoarce să se repete cu aceeași viteză. Pentru a opri această tendință, trebuie să ne întoarcem la origini, să știm de ce tinerii consumă mai mult atunci când trec printr-o perioadă de stres sau mai multă nervozitate.
În această anchetă, cazurile de 801 de copii la care au fost făcute evaluări diferite la 4, 6, 8 și 10 ani. În această monitorizare, hrănirea lor obișnuită a fost monitorizată și ceea ce sa întâmplat atunci când au trecut prin situații de stres. Obiectivul era de a observa dacă în aceste procese a existat o creștere a meselor și ceea ce genera acest răspuns emoțional.
În acest studiu, părinții au fost de asemenea incluși pentru a răspunde chestionare în care au descris starea emoțională a copiilor lor și dacă au observat că atunci când erau trist sau mai stresați, ei au recurs la hrană pentru a calma aceste senzații. Aproximativ 65% dintre copiii care participă la acest studiu au mâncat mai mult atunci când au trecut prin aceste situații.
Originea dublă
După colectarea datelor de la aceasta cercetare, autorii au descoperit că creșterea hranei în momente de stres a avut de obicei o dublă origine la copii. Pe de o parte, originea genetică menționată mai sus. Copiii ale căror părinți au folosit această metodă pentru a-și reduce nivelul de stres. Deși o altă explicație a fost găsită și după acea muncă.
Părinții au fost de asemenea cei care, de obicei, ofereaau mai multă hrană copiilor lor în momente când erau mai stresați. acestea părinți în mod inconștient, au mărit cantitatea de hrană din descendenții lor cu intenția de ai liniști în aceste situații. Aceasta a generat o tendință care ia făcut pe copil să înțeleagă că pentru a-și reduce tensiunea, ar trebui să mănânce mai mult.
Acești autori propun ca părinții să le monitorizeze comportament Când copiii vin acasă trist sau nervos și acționează diferit. În loc să oferiți o rație de hrană, o mai bună îmbrățișare sau să faceți un pas pentru a reduce tensiunea. Nu ar trebui să se învețe că pentru a se calma, alimente este răspunsul.
Damián Montero
