Realizarea greutății ideale ajută la prevenirea migrenei

Având o greutate corectă este o misiune pe care fiecare persoană ar trebui să o caute nu numai din motive estetice. Realizați indicele de masă corporală, IMC, potrivit ajută la prevenirea numeroaselor boli, cum ar fi diabetul, și asigură prevenirea unor probleme foarte grave, cum ar fi obezitatea și toate afecțiunile legate de această afecțiune.

Acum, o anchetă efectuată de către Universitatea Johns Hopkins, în Baltimore, a descoperit că având o greutate ideală ajută și la prevenirea migrenă în oameni. Un nou motiv pentru a ieși la exercițiu și pentru a monitoriza ceea ce mâncați zilnic.

Importanța stilului de viață

Cercetatorii au analizat datele obtinute in 12 studii in cazul in care un total de 300.000 de persoane au fost observate. Numerele obținute din această revizuire au indicat faptul că persoanele cu obezitate au fost cu 27% mai multe șanse de a suferi migrenă decât cei care au menținut un IMC corect.


Acești autori au subliniat faptul că țesutul gras este a organul endocrin și, ca atare, afectează producerea anumitor proteine ​​și hormoni în corpul uman. O alterare a acestuia poate provoca un mediu inflamator diferit și poate să devină mai predispusă la migrenă. Desigur, această relație nu demonstrează dacă o pierdere de greutate poate inversa această situație.

O persoană obeză și-a modificat deja țesutul gras și, prin urmare, producția de hormoni și proteine. O reducere a IMC a acestor indivizi nu poate inversa această schimbare și să mențină predispoziția la migrena la pacienți. Cercetătorii spun că această nouă linie de cercetare ar trebui exploatată în viitor și încurajează oamenii să mențină un stil de viață mai sănătos dintr-o primul moment.


Mersul pe stradă în loc de a rămâne acasă este, de asemenea, o metodă bună de a evita migrenele, deoarece fiind în aer liber este întotdeauna mai bună decât să stați în fața unui ecran. O dietă echilibrată va asigura evitarea modificărilor în țesutul gras și, prin urmare, va menține o producția corectă de proteine ​​și hormoni din organism.

Tratamentul migrenei

Migrena este foarte dificil de tratat și odată dureri Este complicat să ușureze senzația de durere. Cu toate acestea, da, puteți lupta pentru a preveni apariția acestor episoade, încercând să evitați simptomele care sfârșesc să cauzeze dureri de cap:

- Conduceți aceleași ore de mese și de somn, deoarece modificările lor pot produce atacuri de migrenă.


- Încercați să controlați nivelul de stres, deoarece este un declanșator important al acestei patologii.

- Luați medicamentul cât mai curând posibil.

- Mergeți la specialistul care va face un diagnostic și va explica tratamentul și măsurile ce trebuie luate.

Damián Montero

Video: حركات فى الشارع | قوة الياقة البدنية مشاركة فى الشارع - أحذر !! شارع للرياضة - إنسان


Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...