Empty sindrom cuib, una dintre principalele cauze ale depresiei la femei
O casă plină de copii este o sursă de bucurie pentru părinți. Dar trecerea timpului este inevitabilă și acești copii, care odată erau mici, acum cresc, devin din ce în ce mai autonome până în punctul în care independent în. În măsura în care continuă să mențină vizite regulate și să mențină legătura cu părinții, unii părinți nu se ocupă bine de această situație.
Sentimentul că copiii lipsesc acasă vine să copleșească mulți tați și mame, care văd cum le lipsește ceva din casele lor. Această situație este cunoscută sub numele de "sindrom cuibul gol", care poate fi foarte gravă pentru stabilitatea emoțională a adulților, de fapt este una dintre principalele cauze ale depresiei la femei, după cum sa explicat de la centrul specializat în psihologia feminină Origine.
Care este sindromul cuibul gol?
cuib Greața apare atunci când părinții trebuie să-și ia rămas bun de la copiii lor. După mulți ani în slujba unei misiuni: să-și educe copiii, acum ei sunt fără această funcție și încep să apară în ei un sentiment de inutilitate și un serviciu mic. Acest lucru se unește cu tristețea generată de distracția unei persoane iubite ca un copil care a fost crescut, educat și urmărit să crească.
Ca toate schimbările din această viață, cheia este să știi cum să te adaptezi la această nouă situație. Cei care învață să trăiască cu această zi cu zi se stabilizează și mențin această relație nouă cu copiii lor. În alte cazuri, acest sentiment de tristețe și inutilitate devine o problemă mai gravă, cum ar fi depresia.
Cheia este de a ajuta
Dacă, în final, sindromul cuiburilor goale se termină cu generarea unei depresii la mamă, trebuie să ne ajutăm să ieșim din această situație. Primul pas este să întrebați ajutor specializat care facilitează această transă, la fel cum atunci când aveți o problemă de sănătate fizică nu este suficientă pentru a vă odihni acasă și pentru a merge la un medic, acest context este același. Este nevoie de cineva pentru a facilita un tratament adecvat pentru pacient.
Următorul pas este sprijinul familie. De la soț, la copii poate ajuta să treacă prin această transă. Cuplul trebuie să găsească metode prin care să facă din nou femeile să se simtă utile: cursuri, studierea unei limbi noi, cursuri de dans, pictura, practici de exerciții, călătorii. Orice este bun, atâta timp cât nu stați acasă copleșit de senzația de singurătate.
Din partea copiilor, ei pot ajuta la a merge la vizitați mama sa mai des. Faceți-l să înțeleagă că, chiar dacă nu rămâne acasă, legătura de familie nu a fost ruptă, ci a evoluat. În cazul în care obligațiile nu permit această activitate, un mic apel zilnic îi ajută întotdeauna pe părinți să reamintească faptul că este foarte aproape și că există încă multă dragoste de oferit.
Pe cât posibil, va fi necesar să ne concentrăm asupra sentimente pozitive, în acele mici cuceriri zilnice care fac ca sentimentul de tristețe să dispară. Nu doare niciodată să ne amintim că misiunea de a fi părinte a avut succes și că un cetățean bun a fost educat și instruit. Acum trebuie să căutăm noi obiective în care să avem din nou un triumf.
Damián Montero
