Teleworking, cea mai bună soluție pentru reconciliere în funcție de limba spaniolă
Munca și maternitatea, sau paternitatea, nu sunt ușor de combinat. Grija pentru un copil în timp ce participă la un loc de muncă este o sarcină disponibilă tuturor și pentru care concilierea joacă un rol foarte important. Realizați că firmele inițiază politici care îi permit angajaților să se dedice copiilor lor în primele luni ale vieții.
Lipsa de reconciliere munca este una dintre problemele cu care se confruntă cuplurile care consideră că au un copil. Un studiu realizat de Aplicație Wave El explică că rigiditatea programelor și a salariilor precare sunt principalele obstacole în calea formării unei familii. Soluția? Potrivit spaniolilor li se permite să lucreze de acasă.
Îmbunătățirea programelor
Conform datelor din acest studiu, lucrătorii din Spania apreciază foarte mult un loc de muncă care le oferă un a program flexibil cu care să se ocupe de circumstanțe precum paternitatea. În același mod, 60% dintre respondenți explică faptul că ar dori să aibă un loc de muncă în care să-și poată îndeplini sarcinile de acasă atunci când au nevoie de ea.
De fapt, trei din patru lucrători spanioli ar dori să aibă un loc de muncă pe care ar putea să-l facă de la domiciliu pentru a pune o soluție la reconciliere forței de muncă. O altă măsură în acest sens ar fi includerea unei politici care măsoară eforturile persoanei în obiective și nu asistență. În acest fel, ar fi posibilă combinarea exercitării unei poziții cu creșterea unui copil.
Măsuri de conciliere
În timp ce companiile optează pentru politicile de conciliere, de la domiciliu puteți lucra pentru aceasta cu câteva măsuri, cum ar fi:
1. planificat. Primul pas în reconcilierea familiei și a muncii este acela de a fi clar care sunt sarcinile care ne așteaptă. Prin urmare, va fi necesar să facem o listă care să ne permită să ne organizăm și să stabilim ordinea importanței și a timpului necesar fiecărei sarcini. Acesta va fi cel mai eficient mod de a aloca spațiul și timpul corespunzător realizării fiecărei sarcini fără a face greșeli. Deși toate planificările implică investiții, în acest caz, nu va fi o pierdere de timp, ci un timp bine petrecut. Astfel, fiecare, cunoscând sarcinile care sunt în curs de desfășurare, va putea să-și îndrepte efortul și resursele într-un mod mai eficient.
2. Prioritizați sarcinile. Este necesar să le acordăm o ordine de importanță. Deși la sfârșitul zilei, săptămânii sau lunii, toate sarcinile pe care le-ați avut în așteptare trebuie să fie încheiate, deciziți care dintre voi faceți mai întâi sau la care vă dedați mai mult timp și efort este necesar pentru a distinge ceea ce este cu adevărat important de la ceea ce este recomandat. Pentru aceasta, este necesar să se facă diferența între trei tipuri de sarcini: esențiale, de dorit și inutile:
- sarcinile esențiale: acestea sunt sarcinile prioritare, acelea pe care trebuie să le facem într-un mod obligatoriu pentru a evita consecințele negative, cum ar fi: să mergem în fiecare zi sau să mergem la doctor când cineva e rău.
- sarcinile dorite: acestea sunt sarcinile pe care, uneori, le poziționăm cu prioritate pentru concilierea vieții de familie și de muncă, dar în realitate ele nu sunt strict necesare. Acestea sunt sarcinile pe care le-am dori să le facem, dar nu ar trebui să le punem mai întâi de importanță, cum ar fi: spălarea mașinii înainte de un eveniment social, luarea copiilor în multe activități extrașcolare, organizarea unei mese complicate pentru prieteni.
- Sarcinile inutile: acestea sunt sarcinile care presupun o complicație adăugată în fiecare zi și contribuie cu un beneficiu foarte mic. De exemplu: mergeți prin diferite magazine pentru a găsi o rochie de petrecere atunci când avem alți acasă care ar putea merita pentru noi, dedicați orele de pregătire înainte de plecare.
3. Faceți înainte de cel mai important lucru urgent. Sarcinile pe care le considerăm urgente vor ocupa întotdeauna primul loc în cadrul priorităților noastre de a concilia. Pe de o parte, multe dintre aceste lucruri urgente, uneori, sunt lucruri importante, dar nu "viață sau moarte", adică sunt sarcini de dorit pe care le-am devenit esențiale. În al doilea rând, aceste probleme urgente pot provoca, la rândul nostru, că nu putem vedea alte probleme importante care, pentru că nu avem o dată și un moment de livrare, plecăm pentru sfârșit. În acest sens, este necesar să ne amintim că merită să ne bucurăm de câteva lucruri importante și să retrogradăm câteva lucruri care păreau urgente.
4. Cere ajutor, deleagă. Uneori, acoperirea totului este imposibilă. În aceste ocazii, este necesar să cereți ajutor. Pe de o parte, această decizie necesită un exercițiu anterior al umilinței, adică recunoașterea faptului că o singură persoană uneori nu poate rezolva toate problemele. În plus, va fi nevoie de un exercițiu de încredere deoarece, pentru a delega mijloace de încredere în altă persoană, ceea ce cu siguranță ne-ar plăcea să facem, însă lipsa de timp nu ne permite. În cele din urmă, cererea de ajutor necesită încredere în sine pentru a recunoaște că cererea de ajutor nu este sinonim cu "inutil", ci cu o persoană inteligentă care știe să-și gestioneze resursele și să-și înțeleagă nevoile.Astfel, delegarea la altcineva a unor sarcini de zi cu zi va fi o modalitate responsabilă de a face față supraîncărcării sarcinilor.
5. Renunțați la perfecțiune. De multe ori nu numai că vrem să acoperim totul, dar și dorim să facem totul perfect. Cu toate acestea, timpul este limitat și ne obligă să renunțăm la perfecțiune. Atunci când o persoană are o sarcină prea mare, este probabil pentru că el / ea încearcă să facă totul la cel mai înalt nivel. Cu toate acestea, deși este întotdeauna important ca lucrurile să fie bine făcute, trebuie să știm că, uneori, pentru a face 10 o sarcină, vom suspenda în toate celelalte.
6. Eliminați sentimentul de vinovăție. Nerespectarea unei sarcini este ceva normal care se poate întâmpla oricând. Uneori, obiectivele nu ar fi fost destul de realiste, în altele, lenea sau organizarea proastă ne-a forțat să lăsăm ceva în așteptare. În toate aceste cazuri, este mai bine să facem auto-critici, dar fără a fi prea aspru cu noi înșine, acceptând că eșecurile și obiectivele neîndeplinite fac parte din viața de zi cu zi.
7. Fii fericit. Primul obiectiv al zilei de zi ar trebui să fie fericirea. Prin urmare, atunci când planificăm cum să facem față supraîncărcării sarcinilor, trebuie să ținem cont de faptul că calitatea vieții și a sănătății nu trebuie niciodată să fie retrogradată într-un al doilea loc. Astfel, sarcinile reprezintă un mijloc de a face viața mai confortabilă, de a atinge obiectivele, de a ne aduce mai aproape de fericire.
Damián Montero
