Timp de familie bun, cum să vă bucurați de soare fără pericol
Norii au dispărut, cerul sa descurcat și zilele devin mai lungi. Vremea bună se apropie din ce în ce mai mult și ceea ce face apel la toate familiile este de a profita de aceasta. Mergeți la o plimbare, organizați o excursie la țară, o excursie la plajă. Planuri fantastice cu care să împărtășești momente minunate cu toți membrii gospodăriei. Dar, înainte de a pune piciorul în afara casei, trebuie să luați măsuri de precauție.
Dacă în timpul iernii a fost frigul care pune în pericol sănătatea, acum este soare care pot pune în pericol integritatea oamenilor. Trebuie să luăm în considerare o serie de sfaturi atunci când vine vorba de a pleca în condiții bune, astfel încât cei mici să nu aibă nici un pericol de a rămâne și să se bucure de această experiență ca o familie.
Piele periculoasă
Pediatrii avertizează că principala problemă cu care se confruntă cel mai tânăr din casă este cea care poate fi produsă pe pielea lor. Specialiștii explică faptul că în ultimii ani a fost detectată o creștere alarmantă a numărului de cazuri de cancer din această zonă a corpului.
Aceste tumori apar datorită faptului că radiațiile solare, pe lângă faptul că provoacă arsuri, îmbătrânirea prematura a pielii, acestea produc, de asemenea, efecte carcinogene asupra dermei. Multe studii au demonstrat că razele ultraviolete sunt principalul responsabil pentru această situație. Mai ales sugarii și copiii sub 3 ani sunt cei mai sensibili la efectele nocive ale acestor radiații.
Cum să vă protejați de soare
Părinții trebuie să asigure siguranța copiilor atunci când sunt expuși la soare. Acestea sunt câteva dintre măsurile care pot fi aplicate în acest scop:
- Evitați expunerea prelungită la soare, mai ales la mijlocul zilei.
- Căutați umbre în spații deschise sau oferiți umbrele.
- Folosiți creme sau loțiuni cu protecție solară care sunt rezistente la apă (dacă nu, aplicați repetat), cu un factor de protecție de 15 sau mai mare.
- Folosiți pălării sau pălării mai bune.
- Folosiți haine care acoperă o bună parte a corpului, cum ar fi cămăși cu mâneci și pantaloni scurți, cum ar fi pantaloni scurți, atunci când stați în zonele însorite.
- Purtați ochelari de soare întunecați, cu filtru UV. Aceasta protejează pielea delicată care înconjoară ochii și previne, de asemenea, dezvoltarea precoce a cataractei.
Mituri ale soarelui
Ca totul în această viață, arsurile solare au creat propria sa mitologie. Acestea sunt câteva afirmații false și adevărate despre acest subiect:
- Nu poți arde într-o zi acoperită. Fals: Deși norii atenuează radiațiile UV, radiația difuză este suficient de intensă pentru a vă arde, cu excepția cazului în care norii sunt mici și groși.
- Prea mult soare este periculoasă, indiferent de vârstă. Adevărat: pielea umană și sistemul imunitar sunt sensibile la radiațiile ultraviolete de-a lungul ciclului de viață.
- Protezele de soare mă protejează, așa că pot face plajă mult mai mult. Fals: cremele solare protejează, dar eficiența lor scade după aplicare. Nu trebuie să fie în soare mai mult decât indică "factorul de protecție solară".
- Trebuie să evitați soarele în timpul verii între 12 și 17 ore. Adevărat: datorită înălțimii solare superioare, radiațiile solare UV sunt foarte ridicate în orele centrale ale zilei.
- Dacă nu mă simt cald când sunt la soare, nu voi fi ars. Fals: radiația ultravioletă nu este simțită deoarece este absorbită de straturile exterioare ale pielii.
- Radiația ultravioletă afectează nu numai pielea, ci și ochii. Adevărat: Arsurile cutanate sunt posibil cel mai cunoscut efect, dar radiațiile UV pot duce la dezvoltarea de cataractă și orbire tranzitorie în locuri cu zăpadă.
Damián Montero
