Zahăr, principalul inamic al sănătății copiilor

Aportul de alimente și băuturi bogate în zaharuri libere afectează sănătatea celor mici și crește riscul de supraponderare la aceste varste timpurii. Un raport al OMS a estimat numărul copiilor sub cinci ani supraponderali sau obezi în lume la 42 de milioane în 2015. Conștientizarea parentală a acestei chestiuni este esențială pentru a le oferi copiilor alimente care le este atrăgătoare și, același timp, sănătos.

Cu mintea stabilită pe 7 aprilie, data la care Ziua Mondiala a Sanatatii, rolul jucat de obiceiurile alimentare ale celor mai tineri în sănătatea și bunăstarea lor, atât prezent cât și viitor, devine mai relevant. În acest sens, obezitatea din copilărie este poziționată ca una dintre principalele pericole pentru copiii de astăzi. Și tocmai în Spania, această problemă este deosebit de îngrijorătoare deoarece, potrivit studiului ALADINO 2015 (prezentat în noiembrie 2016), excesul de greutate din țara noastră afectează 41,3% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani.


Alimente și băuturi bogate în zaharuri

Aportul de alimente și băuturi bogate în zaharuri libere este una dintre principalele prejudicii pentru sănătatea copiilor, deoarece cei mai mici tind să fie consumatori mari de produse zaharoase fără nici o idee despre consecințele pe care le pot avea asupra lor. Precisul zahăr este una dintre substanțele care contribuie cel mai mult la excesul de greutate al copiilor. Această problemă devine mai gravă atunci când aprofundeți raportul "Politici fiscale pentru dieta și prevenirea bolilor netransmisibile (NCD) "efectuate de OMS și în care se estimează că, în 2015, 42 de milioane de copii sub cinci ani erau supraponderali sau obezi în jurul lumii și că, în doar 15 ani această cifră a crescut cu aproape 11 milioane.


Având în vedere această situație, OMS recomandă reducerea consumului de zaharuri libere la mai puțin de 10% din cantitatea totală de aport caloric. Pentru a da o soluție la acest conflict între gustoase și sănătoase, în ultimii ani au fost lansate pe piață numeroase alimente care în spatele unui aspect frumos sau chiar distracție pentru copii, ascunde proprietăți care nu sunt nocive pentru sănătatea ta. "Nu putem uita gustul generalizat al copiilor pentru alimente dulci și dulci, analizând scenariul sănătății copiilor, am decis să creăm un produs cu același gust ca și dulciurile tradiționale, dar fără zahăr sau grăsime", spune Juan Perteguer, unul dintre partenerii fondatori ai Yummeat, un pionier în țara noastră pentru comercializarea acestor bomboane 0%.

Zahăr și carie dentară


Nu trebuie să uităm că există, de asemenea, o asociere pozitivă între nivelul de absorbție a zaharurilor libere și a cariilor dentare, unul dintre principalele motive pentru vizitele constante ale minori la dentiști care să aibă grijă de sănătatea lor dentară. Diferitele teste științifice sugerează rate mai mari de carii dentare atunci când nivelul de aport de zahăr este mai mare de 10% din consumul total de calorii comparativ cu ceea ce se întâmplă atunci când este mai mic. Produsele fără zahăr sunt formule excelente împotriva cariilor dentare și împotriva obezității din copilărie. În plus, în cazul lui Yummeat, există o mare varietate de dulciuri fără zahăr pentru a le oferi celor mici.

Cu toate aceste date, Ziua Sănătății încearcă să pretindă sănătatea ca fiind un drept al fiecărui om și nu un privilegiu pentru cei norocoși, precum și să mobilizeze oameni din întreaga lume cu privire la necesitatea de a urma obiceiurile sănătoase de hrană și stil de viață. .

Alfonso López

Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation


Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...