Când se aplică răceală sau căldură într-o zonă dureroasă
Rezistența la cald și caldura este una dintre principalele măsuri non-farmacologice de atenuare a acesteia. Dar, când să utilizați frigul și când căldura? Ambele ameliorează capacitatea lor antiinflamatoare, dar se recomandă reducerea inflamației în caz de traumă, iar căldura ar trebui aplicată pentru reducerea durerii musculare.
Desigur, nu se aplică niciodată pe răni sau sângerări.
Când și cum să aplicați frigul într-un accident
"Frigul ajută la reducerea inflamației unei leziuni și la calmarea durerii datorită capacității sale antiinflamatorii", explică Yolanda Peral, supraveghetor de spitalizare al Spitalului Universitar Quirónsalud Madrid și unul dintre autorii Protocolul de management al durerii, efectuat de specialiști Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid.
frigul poate fi administrat umed, cu comprese sau uscat, prin pungi de gheață și se recomandă reducerea inflamației din cauza traumei, în cazul în care suferă o durere de cap sau pentru a preveni apariția vânătăilor.
Este recomandabil să observăm starea pielii înainte de administrarea gheții și, dacă decidem să o folosim uscat la rece, nu o faceti direct pe piele. Modul de administrare trebuie să fie în perioadele alternative între 15 și 20 de minute timp de aproximativ două ore.
Odată ce a fost administrat frig, se recomandă uscarea adecvată a pielii, fără frecare și îngrijire deosebită Nu administrați frig la persoanele cu probleme de circulație deoarece se vor înrăutăți și pe răni în procesul de vindecare.
Când și cum să administrați căldura într-o zonă dureroasă
Căldura ajută la ameliorarea durerii și a spasmelor musculare. Ca frig, poate fi administrat umed (cu comprese sau prin baie) sau uscat (cu saci de apa sau cu saci clasici de seminte).
Administrarea de căldură este foarte recomandată pentru a trata durerea inflamațiilor non-traumatice ale articulațiilor; accelerează scurgerea proceselor infecțioase și a abceselor și relaxează musculatura contractată. Modul de administrare, cum ar fi frigul, se face prin perioade alternante între 15 și 20 de minute, timp de aproximativ două ore ", explică Yolanda Esperanza, supraveghetor al departamentului de îngrijire intensivă și de urgență a Spitalului Universitar Quirónsalud Madrid.
Este utilizarea contraindicată a căldurii în orice formă de sânge în primele 24 de ore după o rănire, deoarece crește fluxul sanguin și promovează sângerarea. De asemenea, în proeminențe osoase, deoarece acestea sunt zone de sensibilitate redusă și favorizează leziunile cutanate.
În caz de durere intensă, atât frigul cât și căldura sunt metode care pot fi utilizate într-un mod complementar unei terapii farmacologice prescrise de un specialist.
Alberto Bartolomé
sfat: Yolanda Peral, supraveghetor de spitalizare al Spitalului Universitar Quirónsalud Madrid șiYolanda Esperanza, supraveghetor de asistenta medicala a Unitatii de Ingrijire Intensiva si de Urgenta a Spitalului Universitar de Sanatate Quirón
