Cei 7 mari dușmani ai fericirii noastre
Poate că v-ați întrebat vreodată ce este asta diferențiază persoanele fericite de oamenii care sunt. În timp ce există oameni care înainte sau după împrejurări dificile au capacitatea de a trece prin aceste procese și de a rămâne oameni motivați și fericiți, alții, atunci când apare o situație dureroasă, continuă să le amintească și să sufere ani de zile. Adevărul este că fericirea este ceva care este în mâinile noastre, este o atitudine față de viață, o decizie zilnică.
7 dușmani ai fericirii care o sabotează
Pentru a învăța să o manifestați și să o simțiți în fiecare zi, este important să scăpați de acestea șapte inamici care ne sabotează fericirea:
1. Obsession Oamenii care obsedă în fiecare zi lucruri mici: ceea ce trebuie să facă, ceea ce le-a spus partenerul lor, ceea ce sa întâmplat ieri cu un partener, greutatea lor, imaginea ... pierd posibilitatea de a se bucura de prezent. Prin a-și aminti ceva care îi îngrijorează în mod constant, ei resentimentează situația, suferind din nou, pentru ceva ce sa întâmplat deja sau care nu sa întâmplat încă.
În general, aceștia sunt persoane cu un grad înalt de cerere, cu o stima de sine scazuta sau incapacitate care nu le lasa sa creada in viata si sa renunte la ele.
2. Frica Este cel mai important sabotor din viata noastra, pentru ca ne face sa traim cu anxietate noile provocari si aventuri, facandu-le inconfortabile mai degraba decat stimuland si, in multe cazuri, aceasta frica este astfel incat sa evitam sau sa amanam lucruri care ne-ar putea umple cu dragoste si fericire.
Frica nu ne permite să ne mișcăm spre o treabă mai bună, o relație mai bună, pentru că ne umple mințile cu buzunare, cu posibile probleme și ne ține captiv în binele sau răul cunoscut.
3. Nemulțumirea. Văzând o sticlă întotdeauna pe jumătate goală forțează oamenii să se uite la ceea ce nu au în loc să mulțumească și să se bucure de ceea ce au.
Acest lucru creează o nemulțumire permanentă, ceea ce face ca lucrurile care vin la ei să nu se ridice la nivelul așteptărilor lor. Calea de ieșire din acest stat este să înveți un obicei nou, acela de a simți recunoștința pentru binele care vine la noi, chiar dacă nu este tot ce ne-am dorit, lăsându-ne prejudecățile cum ar trebui să fie, pentru a face loc pentru ceea ce este.
4. Atitudinea plângere și negativă a vieții și circumstanțelor. Acestea sunt așa-numitele "oameni toxici", pentru că se plâng de tot, ceva se întâmplă întotdeauna cu ei, se doare aici și acolo, se plâng oricând sunt, de șeful lor, de partenerii lor, de partener, de ceea ce fac și nu fac , ei critică întotdeauna totul, ei văd de obicei dificultățile și problemele în loc să se uite la posibilitățile și soluțiile, rămân blocați în situații anterioare care nu mergeau bine, menținând o scuză pentru a avea ceva să se plângă sau ce justifică modul său fatalist și negativ de a vedea viața.
Oricine poate petrece un astfel de sezon simtind acest lucru pentru ceva care sa întâmplat cu noi sau pentru repetări repetate, oricine poate lua obiceiul de a rămâne blocat în această negativitate și pentru a evita acest lucru trebuie să fim conștienți de noi înșine pentru a nu repeta sau menține această atitudine care face persoana se îndepărtează pentru că generează o energie foarte densă și obositoare.
Acești oameni trebuie să se reîntoarcă să gândească pozitiv și să facă un efort să aleagă să fie fericiți și să nu se plângă până când devine noul lor obicei.
5. Emoții negative cum ar fi resentimentele și vina. De-a lungul vieții, este inevitabil ca o persoană să ne dezamăgească sau să ne facă rău conștient sau inconștient.
Dar depinde de sine timpul și modul în care alegem că acest fapt ne ține vibrator în resentimente și răniți, în timp ce rămân rănit suferim pentru ceva ce nu mai poate fi schimbat și care nu mai există, este un mod în care noi ne abandonăm pentru a acorda mai multă importanță greșelilor și greșelilor unui altul.
Modul de a ieși din acest lucru este de a vindeca durerea, iubindu-ne să ne permiteți din nou fericirea. Același lucru se întâmplă atunci când noi suntem cei care greșesc, bătându-ne etern pentru ceva pe care nu l-am făcut bine nu o va face mai bine și că ne pedepsim singuri nu vom compensa daunele făcute, ci numai pentru a învăța din ceea ce sa întâmplat și a lăsa să se simtă centrat și fericit să nu repete din nou eroarea.
Dar dacă nu o facem, vinovăția devine foarte distrugătoare, pentru că nu simțim meritul fericirii și o stricăm inconștient.
6. Deconectarea iubirii. Aceasta este ceea ce ne ține departe de fericire, pentru că în clipa în care îmi închid inima, nu mai iubesc viața în toate formele ei, nu mă mai bucură de oameni, ceea ce fac și simt o mare vacuitate interioară care nu Poate fi umplut cu nimic care vine din exterior.
Acest vacuum este acesta lipsa iubirii pentru mine, care trebuie să fie umplută cu atenție și îngrijire de sine, redescoperirea propriei lumini, calea care motivează pe cineva, ce poate contribui la lume, ceea ce se bucură și a uitat și a neglijat.
De asemenea, produce o mare tristețe singurătatea care nu a fost căutată, în care persoana nu se poate relaționa cu alții, în care nu poate da sau primi afecțiune, poate că nu are familie, partener sau prieteni cu care să împartă.
Pentru că, chiar dacă cineva poate să-și iubească și să-și dea afecțiune, sa demonstrat că ființa umană are nevoie de afecțiunea celorlalți de a fi fericiți.
7. Lipsa înțelesului în viață. Mulți oameni se simt pierduți și frustrați pentru că nu știu ce vor să facă cu viața lor, ce direcție să ia sau ce le place și le umple cu adevărat, ceea ce le face să trăiască fără motivație. Este foarte tipic în adolescență, dar se poate întâmpla la orice vârstă sau în jurul carantinei atunci când vezi că ai petrecut o bună parte din viața ta lucrand la ceva pe care nu-l vrei sau irosind timpul și îți dai seama că trebuie să găsești o nouă direcție care dă sens vieții sale.
Idoia Berridi. Nutriționist și antrenor de viață. Autor al metodei Book BeLove. Blog Fii fericit, fii sanatos, fii tu.
