Exercitarea ca o soluție împotriva problemelor comportamentale la copii
Cât de dificil este de a trata un copil cu a comportament. Mai ales atunci când este cauzată de un anumit tip de problemă de sănătate care face ca copilul să nu poată evita acest mod de a proceda. Cum să continuați cu acești copii, cum să îi invitați să participe la cursuri și să renunțe la aceste acțiuni?
Exercițiul ar putea avea cheia, ca un nou studiu al Colegiul Merrimack din North Andover, Massachusetts. Acești cercetători au descoperit că supunerea minorilor cu probleme comportament Un anumit tip de activitate fizică contribuie la concentrarea acestora și face posibil ca atenția lor în clasă să crească.
Exercitarea și concentrarea ca soluție
Pentru a verifica dacă exercițiul ar putea face ca tinerii cu un anumit tip de problemă de comportament să-și îmbunătățească concentrarea, ei au oferit un total de 103 biciclete staționare pentru mai mulți studenți. Trebuiau să folosească aceste mașini de două ori pe săptămână pentru o perioadă de 30 până la 40 de minute.
Cei responsabili pentru studiu au făcut a urmărire din săptămânile în care a fost prezent acest exercițiu pentru a verifica dacă acești studenți și-au îmbunătățit comportamentul în clasă și nivelul lor de atenție a fost mai bun. Pe de altă parte, acești studenți au fost, de asemenea, rugați să meargă la școala lor fără să fi făcut nici o activitate fizică.
În total, această anchetă a durat șapte săptămâni în care perioadele au fost alternate în care elevii trebuiau să folosească aceste biciclete și altele în care nu au făcut-o. Într-adevăr, sa constatat că în acel moment în care elevii exercită, concentrarea lor. Pe de altă parte, când nu au practicat această activitate, au prezentat un comportament mai rău în timpul orelor.
Exercițiul calmează creierul și concentrează persoana
Această cercetare a arătat că există într-adevăr o relație între exercițiu și capacitatea de concentrare. Acum rămâne să găsim ce anume cresc aceste abilități în studenți. Potrivit medicului Aprilie Bowling, autorul principal al acestei cercetări, acest lucru ar putea fi explicat deoarece creierul celor care practică acest exercițiu se calmează și se poate concentra mai mult pe lecțiile învățate în clasă.
Pe de altă parte, există, de asemenea, o teorie că exercițiul cauzează anumite neurotransmitatori că din cauza efectului de tracțiune, acestea lucrează încă odată ce copilul frecventează cursurile și participă la lecție. Singurul lucru care este clar este că activitatea fizică este prezentată ca o terapie bună pentru a rezolva aceste probleme de comportament. Așa cum au arătat cei responsabili de acest studiu, probabil că puțin din aceste practici înainte de începerea zilei școlare pot rezolva multe dintre problemele care îngreunează mediul în școli.
Damián Montero
