Cum să transformi dragostea într-o fericire pe termen lung
Acum câțiva ani, psihologul Arthur Aron a făcut un chestionar de 36 de întrebări care au promis găsi iubire imediat. Ca un studiu, acest psiholog a pus față în față doi străini, iar ambii au luat rândul întrebându-se despre cele 36 de întrebări pe care le-a aterizat pe o cale tot mai intimă a fiecăruia, adică întrebările erau din ce în ce mai personale. până la capăt, ambii au trebuit să se uite unul în celălalt în ochi fără să vorbească timp de patru minute și ... Săgețile lui Cupidon au fost primite de amândoi care au apărut între ele!
Persoanele care au realizat experimentul spun că le-a ajutat să creeze legături foarte intime, care pot fi transpuse în dragoste în sensul cel mai larg al cuvântului, adică nu numai în relații, ci și în relații strânse de prietenie.
Cum să transformi dragostea într-o fericire pe termen lung
Fără îndoială, dragostea este foarte frumoasă când vine, dar marele secret este să știi cum să o menții, adică: cum să transformi acea dragoste în fericire pe termen lung? Mulți autori și psihologi spun că este important să-l hrăniți zilnic pentru că "dragostea trebuie să fie rezolvată". Cu toate acestea, studii recente sugerează că și alți factori intră în joc.
Unul dintre cele mai recente studii a fost realizat de către John Gottman, un psiholog american cunoscut pentru studiile sale despre cupluri care au interpretat un studiu care prezice, cu precizie de 90 la suta daca un cuplu va divorta sau nu.
El a analizat în detaliu reacțiile cuplurilor în timpul conversațiilor dintre ei, din ritmul cardiac și tensiunea arterială, până la expresiile lor faciale. În concluzia sa, el a descoperit că unul dintre indicatorii de a ști dacă un cuplu se divorțează sau nu depinde direct de ce pozitive sau negative care au fost fiecare în conversație.
Cuplurile cel mai puțin probabil să fie separate au fost cei care au arătat mai multe puncte pozitive decât negative în conversațiile lor, conform scalei Gottman. În timp ce cei care au fost într-un spirala negativității în timpul conversațiilor, sunt mai susceptibile de a suferi o pauză.
Cuplurile stabile nu intră în spirală a negativității
Pentru a ajunge la această concluzie, Gottman, în asociere cu matematicianul James Murray, a decis să continue investigarea cauzelor care au dus la apariția acestei spirală a negativității, iar rezultatele obținute sunt foarte interesante: ecuațiile au putut prezice în ce mod Dacă pozitiv sau negativ, subiectul va răspunde în conversație. și depinde direct de starea de spirit, atât atunci când sunt singuri, cât și când sunt în perechi, precum și cum să se influențeze reciproc.
Prin urmare, matematica a arătat că cuplurile cel mai probabil să fie stabile în relațiile lor sunt cele care nu spirală în negativitate. Cei care nu ignoră problemele care nu le acumulează pentru o explozie ulterioară, ci că le dialogă și le rezolvă în acest moment, evitând că merg la majore. Fără taxe, dispozițiile tale vor fi mai pozitive pentru dialog.
Marina Berrio
