În plus, kilogramele în vacanță afectează și copiii

Sărbătorile de Crăciun sunt, pentru adulți, sinonime cu câteva kilograme mai mult, cu atât de multă mâncare. Dar acum este de asemenea cunoscut faptul că copiii tind să fie supraponderali la petrecere a timpului liber.

Acest lucru a fost determinat de un studiu recent publicat în revista obezitatea și unde părinții sunt avertizați că copiii sunt mai predispuși la aceasta obține grăsime în timpul sărbătorilor. Timpul liber dedicat stilului de viață sedentar și lipsa controlului asupra programului de prânz par a fi principalele cauze ale acestei probleme.

Mai multă obezitate la începutul cursului

Pentru a analiza modul în care vacanțele au influențat greutatea copiiAcești cercetători au revizuit greutatea și înălțimea mai multor studenți din diferite școli din România Texas pentru a obține aceleași înregistrări la sfârșitul anului școlar. Acest proces a fost repetat timp de trei ani pentru a verifica dacă un model a fost repetat în ceea ce privește copiii cu probleme supraponderale și dacă au apărut la un moment dat.


Eficace, studiul a arătat că a fost la începutul cursului, adică după sărbătorile de vară când mai mulți copii erau supraponderali. În mod specific în acest moment al anului, 23% dintre elevii din aceste școli au avut un indice de masă corporală mai mare decât cel recomandat pentru înălțimea lor.

În plus, procentul de copii obezi a fost 9%. Cu toate acestea, în cursul anului școlar datele au rămas stabile. La sfârșitul cursului și începând cu noul an școlar, datele au crescut cu o rată de trei puncte procentuale. Unele date care au arătat că sărbătorile au fost perioadele în care copiii prezintă un risc mai mare de a câștiga greutate și au probleme grave legate de acestea.


Medii mai puțin stricte

Autorii subliniază că această tendință este direct legată de mediile mai puțin stricte în care trăiesc copii în timpul perioada de vacanță. În timp ce în timpul anului școlar elevii se adaptează la un program și mesele lor sunt distribuite pe parcursul zilei într-un mod bun, când etapa de odihnă ajunge, acest ritm nu continuă să modifice metabolismul copilului.

În timpul cursului copilul mănâncă anumite ore, În timpul sărbătorilor, puteți lua diferite produse, cum ar fi jetoane, gustări bogate în grăsimi sau mâncare între mese. Ceva care face coma mai mult decât în ​​timp ce mergi la ore. În plus, la școală există un minim de exerciții fizice legate de subiecte precum educația fizică.

Pe de altă parte, în timpul perioadei de vacanță, copiii sunt mai predispuși să practice un stil de viață mai sedentar, în care activitatea fizică este aproape imposibilă. Soluția? Planificați excursii în care este prezentă mișcarea: plimbări în parc, cu bicicleta. Starea la domiciliu este opțiunea cea mai puțin necesară practicat pentru cei mici, în timp ce ei nu merg la școală.


Damián Montero

Video: BiBi - Ciocolata (Official Video)


Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...