Cranberries, un medicament natural pentru viziunea ochilor
coacăze Acestea sunt un medicament natural pentru viziunea ochilor dvs. pentru că sunt bogați în flavonoide antocianice, pigmenți care au o funcție antioxidantă care ajută la repararea celulelor nervoase ale retinei și care le conferă culoarea albastră caracteristică.
Acest pigment este prezent și în alte fructe de culoare roșie sau roșu albastru cum ar fi mure, zmeură, cireșe și prune și intervine în metabolismul celular uman reducerea acțiunii radicalilor liberi, asociată cu îmbătrânirea, cancerul, bolile de inimă și bolile Alzheimer.
În timpul celui de-al doilea război mondial, piloții englezi de aviație au descoperit că viziunea lor de noapte sa îmbunătățit dacă au mâncat în mod regulat gem
afine, și, de asemenea, au descoperit că vederea lui era mai ușor adaptată când
a trecut de la zone foarte luminoase la zone mai întunecate.
Ulterior, au fost efectuate numeroase studii care au demonstrat
importanța pe care aceste fructe albastre o au în conservarea vederii și în prevenirea oboselii oculare și a altor boli oculare.
Afine, un reparator natural al leziunilor oculare
Flavonoidele de antocian din afine au o funcție antioxidantă, deci ajuta la repararea leziunilor care sunt produse în interiorul ochilor prin acțiunea radicalilor liberi.
Principala funcție a acestor flavonoide este axată pe repararea celulelor nervoase din retină, dar favorizează și o creștere a fluxului sanguin, care furnizează nutrienți mai mari la ochi, protejează producția de colagen și intervin în conservare și mai rapid în producția de rodopsină, o proteină din tijele retinei responsabile de capturarea luminii, evitând starea numită orbire noapte.
Glaucomul și cataracta, prevenirea cu afine
afin Ajută la menținerea structurilor ochiului prin protejarea colagenului, a proteinei care formează țesuturile oculare și a căror flascabilitate poate accelera apariția glaucomului.
Studiile recente au confirmat, de asemenea, beneficiile afinelor asupra prevenirii orbirii datorate degenerării retinei care apare frecvent la persoanele de vârste avansate. În combinație cu vitamina E este foarte eficient împotriva progresului cataracta.
6 beneficii de afine
Cranberries pot fi consumate crude ca fructe, dar ele permit, de asemenea, alte preparate. Sunt delicioase și ușor de manevrat în gemuri și pâine, precum și în perfuzie.
În plus față de menținerea ochilor sănătoși și îmbunătățirea vigorii acuității vizuale, acestea sunt alte proprietăți ale afinelor pe care ar trebui să le cunoașteți:
- Ține-ți creierul sănătos. S-au dezvăluit studii științifice Beneficiul potențial al afinității asupra funcției neurocognitive la adulții mai în vârstă, cu un risc crescut de demență.
- Stimuleaza sistemul imunitar, Ele ajută la reducerea riscului bolilor degenerative, inclusiv a cancerului.
- Protejează împotriva bolilor cardiovasculare.Anthocianurile contribuie la îmbunătățirea funcționării sistemului vascular. Acest lucru previne apariția venelor varicoase și a venelor varicoase și îmbunătățește tonul acestora datorită puterii sale antiinflamatorii.
- Previne și tratează infecțiile tractului urinar. Ele sunt de 10 ori mai frecvente la femei decât la bărbați și sunt cauzate de bacterii. Consumul de afine le împiedică să adere la țesutul vezicii urinare, grație unei substanțe pe care o conțin. În plus, previne inflamarea vezicii urinare, previne cistita, probleme la rinichi, prostată și uretra.
- Îmbunătățiți funcționarea memoriei. Incetinesc pierderea memoriei. Cranberries poate, de asemenea, ajuta la reducerea riscului de Parkinson sau Alzheimer.
- Întârzie îmbătrânirea. Este cel mai bun remediu împotriva îmbătrânirii. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii ajutămÎmpiedicați apariția pielii "mai tinere", reduceți pierderea memoriei și păstrați abilitățile motorii active, care în mod obișnuit însoțesc îmbătrânirea.
Marisol Nuevo Espín
sfat: Dr. Román Rodriguez Barriguete. Medicul general și medicul de la locul de muncă al FCC
