Beneficiile activității fizice, mai scăzute din cauza poluării

Este de la sine înțeles că a duce un stil de viață sănătos presupune exercițiu. Activitatea fizică trebuie să fie o constantă în toți oamenii și numeroase studii o dovedesc. Cu toate acestea, există alți factori care fac ca organismul să sufere în mod egal, în ciuda existenței acestor practici?

Potrivit Institutului de Sanatate Globala din Barcelona, ISGlobalDa, există. Unul în special: poluarea atmosferică. Potrivit unui studiu recent al acestei agenții, nivelurile de poluare provoacă beneficiile activitatea fizică acestea sunt considerabil reduse și, prin urmare, sănătatea nu este profitată de rezultatele pozitive pe care le exercită.


Mai puțin beneficii respiratorii

Pentru a verifica efectul poluării asupra beneficiilor activității fizice, ISGlobal a analizat cazurile de 30 de persoane sănătoase care au exercitat în condiții atmosferice. Asta înseamnă că au practicat un sport fără poluare în mediul înconjurător. Acești participanți au avut o creștere semnificativ a funcției căilor aeriene pe termen scurt care a durat câteva ore.

Dimpotrivă, dacă aceste date au fost comparate cu cele ale persoanelor care au practicat în condiții de contaminare, rezultatele acestea s-au schimbat. Aceleași beneficii respiratorii nu au fost date cu aceeași intensitate în acești membri. De fapt, funcția respiratorie a scăzut pe termen scurt, tocmai opusul, ca și în cazul în care a existat o activitate fizică în medii fără poluare.


Particulele din aer

ISGlobal subliniază, de asemenea, că, deși activitatea fizică poate fi redusă prin poluare, aceasta poate contribui la contracararea efectelor acesteia asupra organismului. Practicarea exercițiilor fizice determină influența dăunătoare a particulelor în suspensie PM2,5, PM10 și PMcoarse.

Pe de altă parte, Mark Nieuwenhuijsen, coordonatorul acestui studiu, spune că acesta este un început bun în domeniul cercetării, deoarece este prima lucrare care analizează influența poluării asupra exercițiilor fizice. "Studii anterioare ei au arătat deja că oamenii care joacă sport în oraș au fost mai expuși la poluarea aerului, însă există îndoieli dacă practica activității fizice în medii cu poluare ridicată a fost benefică sau dăunătoare funcției pulmonare ", explică acest profesionist.


Acum, această cercetare arată că poluarea mediului înconjurător are în mod efectiv un impact asupra tractului respirator în timp ce își exercită și face beneficiile acestei reduceri. Cu toate acestea, Nieuwenhuijsen, subliniază că ar trebui să se depună mai multe eforturi pentru aprofundarea acestor rezultate.

Damián Montero

Video: VEGAN 2017 - The Film


Articole Interesante

Ghid pentru un pui de somn corect la copii

Ghid pentru un pui de somn corect la copii

Restul este foarte important pentru toată lumea. Este adesea legată de somn cu noaptea și deși este adevărat că atunci când soarele coboară când mai este petrecut mai mult timp în această stare,...

Numărul nașterilor continuă să scadă

Numărul nașterilor continuă să scadă

de al cincilea an consecutiv, numărul de nașteri a scăzut din nou în Spania, potrivit datelor Institutului Național de Statistică (INE) din ultimul său studiu privind mișcarea populației în 2013. Mai...