Cofeina și adolescenții, o relație cu consecințe periculoase
Sunt mulți practicile dăunătoare la adolescenți ușor de recunoscut, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. Cu toate acestea, altele sunt considerate normale, deoarece nu există nici o regulă care să interzică utilizarea acestora la copii și sunt, de asemenea, prezentate ca un produs obișnuit în case.
Un bun exemplu este cafea, o băutură care face parte din micul dejun sau gustări pentru mulți adolescenți. Un consum care are multiple consecințe în dezvoltarea adolescentului, care, de asemenea, poate începe să dezvolte o toleranță la acest produs care îl face să ia mai multe cantități pentru a obține același efect. Începutul timpului în a bea această băutură este începutul unei dependențe de cafeină.
Efectele cafeei
Cofeina este o băutură care activează sistemul nervos și a cărui consum zilnic poate ajunge să genereze dependență. Luați în fiecare zi o ceașcă de această băutură dimineața, pentru ca organismul să se obișnuiască cu acest ingredient, astfel încât ziua în care este absent, organismul nu răspunde în același mod.
De asemenea, rețineți că și corpul adolescentului face mai periculos să beți această băutură. Greutatea și înălțimea acestui sector al populației le face mai predispuse la consecințele negative ale cafelei, deoarece aceeași cantitate ca și în cazul adultului nu ar fi avut efecte nocive, poate provoca probleme de sănătate legate de somn și de dependența de acest produs.
Pierderi de conexiuni
Un studiu realizat de Fundația Națională de Științe a Elveției și apoi revizuit în jurnalul Pediatrics, a încercat să afle în ce măsură cafeaua a afectat adolescenții. Acești cercetători au pornit de la baza că, în timpul adolescenței, se pierd multe conexiuni neuronale create în timpul copilăriei și că un vis bun face acest proces mai puțin agresiv în rândul tinerilor.
Aportul de cafea provoacă a restul mai rău, cu care pierderile conexiunilor neuronale ar fi mai mari decât în cazurile în care acest produs este absent și se repară somnul. Pentru aceasta, au măsurat conexiunile neuronale ale unui grup de șobolani adolescenți care au băut cafea și alții care au băut pur și simplu apă potabilă.
Rezultatele au confirmat ipoteza inițială. Cafeaua a provocat a lipsa de somn care a dus la o conexiune neuronala inferioara, aceasta la randul sau a determinat o activitate lenta a creierului decat acele cazuri in care a fost luata apa potabila.
Prea multe băuturi cu cafeină
Revizuirea efectuată de Revista de pediatrie A încercat să găsească principalele surse de cafeină la adolescenți. În cadrul acestei cercetări sa constatat că prea multe produse cu acest ingredient sunt prezente pe piață și că acestea sunt de obicei prezente în viața tinerilor ca băuturi cola, sucuri, produse de cafea cum ar fi înghețate sau prăjituri de acest gen, etc.
Deși cel mai îngrijorător a fost acela de a constata că adolescenții consumă în principal cafeină băuturi energizante care au devenit un produs din ce în ce mai solicitat de tineri. În ultimii ani aceste elemente au devenit în trecut ceva obișnuit în dieta persoanelor cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani care consumă în orice moment al zilei.
Acest consum repetat de băuturi energizante provoacă o dependență excesivă de cafeină, care în multe cazuri nu este observată, deoarece aceste produse nu sunt la fel de recunoscute ca ceașcă de cafea.
Damián Montero
- Cofeina are o relație cu greutate mică la naștere?
- Cofeina combate tulburările respiratorii la copiii prematuri
- Riscul hipertensiunii arteriale: luați-l în serios
