Dietele la adolescenți, o practică cu risc ridicat
Pentru a atinge obiectivul fals arata atractiv Mulți adolescenți cad în rețele de diete care sunt publicate pe internet ca "miraculoase". Un mesaj care, alături de cel de "subțire = atractivitate", face ca tinerii să înceapă în practicarea a risc deoarece este de a intra într-un proces de pierdere în greutate, care nu a fost recomandat de un specialist.
Modele diete
De la Societatea spaniolă de endocrinologie și nutriție, SEEN, avertizează cu privire la proliferarea "la modă" diete și a riscurilor pentru sănătate. Potrivit acestui organism, obezitatea și excesul de greutate sunt două probleme care trebuie tratate de un specialist care oferă îndrumări alimentare adecvate și un stil de viață care ajută la menținerea unei greutăți ideale. Pe scurt, cineva care îi învață pe acești pacienți să mănânce și să renunțe la o viață sedentară.
Cu toate acestea, mulți adolescenți caută soluții rapide și miraculoase. Și ei folosesc această afirmație pentru a promova multe dintre acestea diurnă Vinde o practică care poate fi foarte periculoasă. În primul rând, deoarece trebuie să fie un specialist care diagnostichează excesul de greutate și decide dacă este necesară inițierea sau nu a unui tratament.
În al doilea rând, pentru că nu toate dietele sunt pentru toată lumea. Cele mai multe dintre aceste practici încep de la eliminare a unei alimente obișnuite în meniu, un produs a cărui absență poate provoca o problemă în organismul adolescentului. În alte cazuri, aceste "recomandări nutriționale"Ei sugereaza celor care le urmeaza sa ia o singura farfurie, o activitate periculoasa, deoarece masa trebuie sa fie compusa dintr-o mare varietate de elemente.
Riscurile dietelor de excludere
După cum am menționat deja, unele dintre aceste diete optează pentru excluderea uneia sau mai multor alimente din meniu. Acest lucru poate implica aspectul diferite patologii cum ar fi:
- Migrenă, Cefalee, Insomnie, Enuresis.
- Hiperactivitate / deficit de atenție, Autism, Pierdere de memorie.
- Depresie, anxietate.
- Astm, sinuzită.
- Sindromul metabolic, obezitatea.
- Sindromul intestinului iritabil, boala intestinului inflamator.
- psoriazis, urticarie, candidoză, acnee, fibromialgie, - sindrom de oboseală cronică.
Care sunt "dieta fad"
Din SEEN recomandă părinților să se uite la comportamentul copiilor lor la masă. Unele modalități de a acționa pot da indicii despre ce fel de dietă sunt urmate de adolescenți. În special, se recomandă abordarea acestor trei cazuri:
- "Diete pitorești". Cei care nu urmează nici o teorie științifică, pur și simplu încearcă să convingă de ușurința de a le îndeplini și eficacitatea lor. De exemplu, dieta de supa, anghinare, lamaie etc.
- Dieta "specială". Ei nu respectă recomandările obișnuite ale unei hipocalorii echilibrate.
- Dieta "pseudoscientifică". Ei pretind că se bazează pe fundații științifice, chiar dacă eficacitatea sau siguranța lor nu este dovedită. De exemplu, dieta Dukan sau dieta disociată.
Damián Montero
