Coșmaruri și terori de noapte, care este diferența

"Bună seara", după ce am auzit această frază de la cei mici, cel mai bine ar fi că următorul lucru pe care l-au spus a fost "Bună dimineața", un semn că a existat un somn bun. Cu toate acestea, uneori, între o frază și alta apare: "Tati, mami, sunt speriat".

Este inevitabil să existe un vis urât care face ca cei mici din casă să se trezească speriați noaptea și doresc să recurgă la părinții lor pentru a se calma. În aceste situații este posibil ca această senzație să fie cauzată de a noapte de teroare sau un coșmar. Trebuie să știți cum să le diferențiați pentru a acționa în cel mai bun mod posibil.

Coșmarurile generează un nivel ridicat de frică

Asociația spaniolă pediatrică definește coșmaruri ca povesti de zi complexe care provoacă frică sau anxietate la copii. Când apar, copilul se trezește foarte supărat și este capabil să descrie în detaliu visul pe care tocmai l-ar fi avut, ca și cum toc-ar fi experimentat cu adevărat. O caracteristică care generează un nivel ridicat de frică prin faptul că nu știe să diferențieze lumea viselor de cea reală.


Acestea se pot întâmpla pe tot parcursul nopții, cu toate acestea este mult mai probabil să se întâmple în ultima treime și să se încheie cu trezirea copilului când sună ceasul de alarmă sau la o oră aproape de acest moment. În cazul în care acestea apar înainte ca copilul să revină la somn, este foarte complicat, având în vedere nivelul de nervozitate și alterări atinse.

Începutul său apare de obicei în jurul valorii de trei și șase ani și apar mai frecvent între șase și zece ani. Cea mai mare problemă cu coșmarurile este că, cauzând un asemenea nivel de frică la copii, mulți dintre ei refuză să se culce, deoarece asociază somnul cu apariția acestor episoade de teroare. Din acest motiv, părinții ar trebui să încerce să facă pe copiii lor să se relaxeze acest nivel de tensiune.


Primul lucru de făcut este liniștiți copiii, să le facă să înțeleagă că totul era un vis și că sunt într-adevăr în siguranță acasă departe de acele temeri care le-au atacat când dormeau. De asemenea, este recomandabil să le oferiți un obiect care să le ofere securitate ca un animal umplute care acționează ca un protector sau o lumină de intensitate scăzută care îi face să vadă că sunt în camera lor odată ce se trezesc speriate.

În acest moment este cel mai bine să împiedicăți copilul să își amintească acest episod și să se liniștească cât mai curând posibil, astfel încât să se poată întoarce la adormi. A doua zi, medicii pediatri recomandă celor mai tineri să deseneze această poveste, deși de această dată părinții pot recomanda o alternativă care să se încheie cu această narațiune terifiantă.

 

Terorii de noapte, se încheie cu un țipăt

Spre deosebire de coșmaruri, terorii de noapte sunt scurte episoade de frică că în cele mai multe cazuri nu trezesc copiii și se termină cu un strigăt sau spasm care indică faptul că acest episod apare. Cel mai bine este să le lași pe cei mici să doarmă și să nu interfera chiar dacă copilul manifestă simptome de a fi abandonat visul: ochii se deschid și se holbează.


Acestea se pot datora episoadelor febrile, programelor de somn neregulate sau consumului de medicamente. Istoria familială ajută și la înțelegerea aspectului acesteia. Cel mai bun lucru în aceste cazuri nu este să intervină în somnul celor mici și să-i lase să doarmă, asigurându-se că nu există nimic în vecinătatea paturilor care ar putea dăuna copilului. agitați și faceți convulsii.

Terorii de noapte, de obicei, dispar de ei înșiși de-a lungul anilor. Deși, dacă intervin în sănătatea copiilor și a copiilor preveni un somn bun, Trebuie să consultați un specialist pentru a remedia această problemă cât mai curând posibil.

Igiena somnului: cum să obțineți o odihnă bună

Uneori, aceste episoade se datorează unei igiene slabe a somnului, care duce la provocarea acestor situații la cei mici. Zi de zi puteți lucra pentru a vă odihni în felul următor:

Nu există filme sau serii în momentele înaintea patului. Argumentele din acest conținut pot însoți copiii în visele lor, cel mai bine este să citiți o poveste fericită și prietenoasă.

- Activități relaxant. A face copilul să se culce cu un sentiment de liniște este cel mai bun. O baie, un joc de familie liniștit, o poveste prietenoasă, toate aceste opțiuni sunt corecte.

Damián Montero

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Gets Eyeglasses / Adeline Fairchild Arrives / Be Kind to Birdie


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...