Consumul de droguri: 6 sfaturi pentru părinți
consumul de droguri cum ar fi alcoolul, articulațiile sau pilulele, poate fi cea mai distructivă activitate în care copiii adolescenți pot fi implicați. Toate medicamentele afectează sănătatea oamenilor și dezvoltarea lor personală. Cu toate acestea, acest fapt crește și mai mult în cazul celor mai tineri.
Adolescenții au rate de absorbție mai rapide și, cu toate acestea, sistemele lor metabolice sunt mult mai puțin eficiente decât cele ale adulților. astfel, ele ajung în plus de cinci ori mai repede.
Riscul - poate cel mai important - al drogurilor este capacitatea lor de a crea dependență. Toate drogurile au această caracteristică. Deși se susține că unele medicamente nu produc dependență fizică (canabis, halucinogene, ecstasy ...), aceasta este o problemă controversată. În ceea ce există unanimitate, este capacitatea tuturor drogurilor de a provoca dependență psihologică sau emoțională.
Capacități modificate prin consumul de droguri
În cazul adolescenților, este și mai gravă, deoarece consumul de droguri apare într-un moment în care creierul lor se schimbă rapid; iar interferența substanțelor străine le poate deteriora și-și putea fura potențialul, dezvoltarea completă a capacităților sale potențiale, dar care poate fi permanent modificată.
Consumul de droguri induce, pe de altă parte, un comportament necontrolat sub efectele sale; comportamentele, în multe cazuri, în care riscurile nu sunt măsurate, nici consecințele sau ce se face.
În plus, multe dintre ele droguri găsite pe piața ilegală sunt frecvent supuși procesele de adulterare. În aceste cazuri, consumatorul potențial nu știe ce este sau primește și, prin urmare, se confruntă cu riscuri suplimentare imprevizibile.
Program de acțiune pentru părinți împotriva consumului de droguri
Când este evident că copilul nostru are probleme, când indicațiile de droguri sunt incontestabile și se pare că lumea coboară, este timpul să ne așezăm și să respirăm profund.
1. Acționați calm. Asta este, fără dramatizare. Dependența de droguri este un proces lent și nu inevitabil, care trece prin etape succesive și nu implică neapărat o escaladare forțată, dar poate chiar să se oprească spontan. Este esențial să știm în ce etapă a procesului este fiul nostru: poate că a făcut un prim experiment sau sa consumat sporadic sau, dimpotrivă, a făcut un consum mai regulat și mai obișnuit.
2. Căutați informații. În cazul detectării consumului sau a dependenței abuzive: este necesar să nu ascundeți problema. Primul pas este să solicite îndrumare și ajutor. Acest prim contact cu profesioniștii este esențial să nu te simți singur și să pierzi. Înainte de a acționa, este necesar să se adune cât mai multe informații.
Trebuie să învățăm pericolele reale ale drogurilor. La aceste vârste, adolescenții cred că știu mai multe despre droguri decât părinții lor și probabil că au dreptate. Pe de altă parte, ceea ce știu că au învățat de la o cămilă a cărei principală motivație este beneficiul sau de la un partener care este fericit să obțină mai mulți oameni. Trebuie să învățăm, să vorbim și să ne cerem să oferim fiului nostru informații fiabile și realiste despre efectele dăunătoare ale substanțelor pe care le consumă și să-l ajute să analizeze motivele pentru care le ia.
3. Căutați sprijinul întregii familii. Trebuie să discutăm situația în mod obiectiv cu întreaga familie, pentru că afectează pe toți. Fiul nostru trebuie să știe că consumul de droguri este, într-un fel, un abuz al întregii familii, deoarece va trebui să suporte consecințele minciunilor, jafurilor și decadenței sale. De aceea întreaga familie are ceva de spus.
Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să contactați părinții prietenilor copilului nostru care pot avea aceeași problemă. O performanță comună are multă putere, mai mult decât presiunea grupului său de prieteni. Nimeni - nici măcar cei mai buni prieteni ai săi - ne iubește pe copii mai mult decât noi. Dacă nu există un grup de părinți în școală sau institut, putem face ceea ce putem atunci pentru a începe unul.
4. Discutați cu fiul nostru. Este important să adoptăm o atitudine de acceptare și nu de respingere, astfel încât copilul să o perceapă ca pe un ajutor și nu ca o cenzură sau control; Bineînțeles, subliniind dezaprobarea. Nu faceți acest lucru dacă sunteți beat sau plasați, dar așteptați să treacă. Este vorba despre încercarea de a vorbi cu el despre: · Substanțele pe care le ia.
- Doza și frecvența.
- gradul de cunoaștere a riscurilor sau posibilelor probleme ale consumului pe care îl faceți.
- Funcția care îi îndeplinește pentru el sau pentru ea drogul sau medicamentele pe care le folosește.
5. Obiceiuri sănătoase. Dacă există sau nu o situație a consumatorilor, există o serie de obiceiuri sănătoase care pot ajuta la eliberarea corpului de substanțe dăunătoare ... sau pentru a împiedica utilizarea acestuia.
- Asigurați-vă că mănâncă trei mese sănătoase pe zi. Un adolescent are nevoie de o dieta echilibrata, bogata in minerale si vitamine, care furnizeaza creierului si corpului nutrientii de baza pentru o dezvoltare normala.
- Încurajați-i să practice sportul preferat; asigurați-vă că acestea transpiră, ceea ce va accelera eliminarea toxinelor. Exercitiile sporesc capacitatea aerobica a adolescentului, umple oxigenul in toate partile corpului, stimuleaza cresterea, ajuta digestia si promoveaza dorinta de somn odihnitor.
- Facilitarea căutării de alternative ca să înlocuiască funcția pe care le îndeplinesc medicamentele: să-l motiveze spre hobby-uri diverse, să trezească noi interese și noi distracții, să-și deschidă gama de prieteni prin contactarea cu alți tineri etc.
- Regularitatea somnului este esențială. Este în timpul somnului atunci când bateriile corpului sunt reîncărcate, când emițătoarele neurochimice din ziua următoare sunt pregătite și puse în funcțiune.
- Încurajați-i să bea mult lichid. Unele vitamine, cum ar fi B și C, ar putea fi benefice.
- Ajutați-i să respire aer curat. Acest lucru îi va ajuta să îmbunătățească nivelurile de oxigen care călătoresc prin sângele lor.
6. Dragoste, apropiere și ... disciplină. Acestea sunt momente pentru a oferi copiilor o mulțime de dragoste, o iubire bazată pe respect reciproc. Spune-le de multe ori că le iubim și că nu le urăm comportamentul lor rău cauzat de droguri.
Pe de altă parte, disciplina și cererea trebuie să fie puternice, dar și raționale și compasiune. Trebuie să ne reamintim că scopul nostru final este să eliberăm copiii de droguri. Jumătate de măsuri nu duc nicăieri.
Prin urmare, practici precum stabilirea unor planuri clare și reguli de coexistență la domiciliu care trebuie respectate pot fi o idee bună, deoarece acest lucru facilitează climatul de înțelegere în familie și contribuie la controlul riscurilor.
Ricardo Regidor
sfat: Trevor Grice, directorul companiei Trustul pentru educația vieții. Ghid pentru părinții preocupați de droguri. Comisarul pentru droguri. Junta de Andalucía. Documente ale FAD.
