10 sfaturi pentru a calma căldura copilului
În această vară temperaturile sunt foarte mari. Temperaturi care afectează starea noastră de spirit și ne fac să ne simțim mai obosiți și mai iritabili. Acest lucru influențează și, în mai mare măsură, bebelușii, ale căror sisteme de termoreglare sunt încă în plină dezvoltare, iar corpul dumneavoastră nu este folosit pentru schimbări bruște de temperatură.
În plus față de păstrarea copilului rece pentru a evita iritarea, este chiar mai important să controlați accidentele de căldură. Acestea pot deveni severe în copilul care produce deshidratarea cu consecințe complicate. Dr. Paloma Nacher, specialist în Neonatologie la Spitalul La Milagrosa din Madrid, oferă o serie de sfaturi care să urmeze aceste zile pentru a ușura căldura copilului dumneavoastră și pentru a evita probleme de sănătate datorate temperaturilor mari de vară.
10 trucuri pentru a calma căldura copilului tău
1. Îmbrăcați-le cu haine mici de lumină și bumbac.
2. Evitați să ieșiți în afara în cele mai fierbinți ore de soare și căldură (12.00-17.00) și puneți copilul în locuri umbroase.
3. Se răcește adesea cu o ștergare umedă de brațe și picioare.
4. Îți ofer eu apă? La copiii care alăptează la cerere nu este de obicei necesară furnizarea apei, dar, ocazional, înainte de o accidentare puternică de căldură, acestea pot fi oferite. Apa este un aliment care o va admite doar dacă este însetat. În cazul copiilor hrăniți cu sticlă, este recomandabil să aduceți o sticlă de apă proaspătă.
5. Dacă este posibil, aceste zile fierbinți, evitați rucsacurile pentru copii deoarece copilul călătorește foarte aproape de corpul mamei sau de tatăl care dă multă căldură.
6. Folosiți băile de apă dulce de câte ori este necesar (fără să se răcească). Eliberați căldura mai bine decât nimic.
7. Așezați patutul în locul cel mai tare a casei.
8. Ventilați devreme dimineața și la sfârșitul după-amiezii pentru a încerca să ajungem la 22º, ceea ce reprezintă temperatura optimă. Nu ezitați să lăsați ferestrele deschise, dacă este necesar, pentru ca aerul să se răcească.
9. Evitați aerul condiționat. Este mai bine să utilizați ventilatoare care reînnoiesc și răcește aerul, dar fără a fi aer artificial și uscat, de exemplu, ventilatoare de tavan. În cazul utilizării de aer condiționat, evitați direct jetul de aer rece de la copilul dumneavoastră.
10. Când călătoriți în mașină, răciți-o în prealabil cu aer condiționat și nu puneți bebelușul într-o mașină reîncălzită direct la soare. Apoi introduceți copilul cu aerul deja oprit și controlați căldura cu ferestrele. Dacă, totuși, căldura este insuportabilă, puneți aerul, dar întotdeauna cu o fereastră parțial deschisă.
Marisol Nuevo Espín
sfat: Dr. Paloma Nacher. Expert în Neonatologie la Spitalul La Milagrosa din Madrid.
