Descoperiți gradul de inteligență emoțională
Ce crezi despre tine și despre posibilitățile tale? Ce ai spune dacă știai că schimbând modul în care ne confruntăm cu eșecurile vieții, totul ar fi diferit? Încurajează mult să se gândească la asta, când vorbim inteligența emoțională, moștenirea nu este lucrul fundamental. În timpul copilariei și al adolescenței avem o mare oportunitate de a insufla în copiii noștri acele obiceiuri emoționale care îi determină să fie mai fericiți.
După cum menționează Maite Mijancos în cartea sa Inteligența emoțională și fericirea, sunăm Inteligenta emotionala setul de capabilități pe care o persoană trebuie să le rezolve conflictelor legate de propriile emoții, cum ar fi tristețea, anxietatea, furia și relațiile lor cu emoțiile altora. Este strâns legată de cordialitate, simpatie, empatie, de a fi pe placul altora, de a le aborda cu ușurință, de a ști cum să se motiveze atunci când există o problemă, de a nu se lăsa dus de durere, de a ști cum să mulțumească etc.
Copiii noștri trebuie să învețe să dobândească o serie de obiceiuri emoționale fundamentale, care nu numai că guvernează toate acțiunile lor, ci îi determină să fie fericiți, pentru a fi fericiți și să învățați.
Cum să dobândești inteligență emoțională?
Obiceiurile emoționale sunt dobândite prin repetarea unor fapte bune care ajută la crearea satisfacției personale, la întâlnirea cu alții și la asigurarea securității și respectului de sine. Pentru aceasta, trebuie să sugerăm fiului nostru adolescent să reflecteze asupra emoțiilor, impulsurilor sale și asupra reacțiilor sale diferite față de diferite evenimente, astfel încât să tragă concluzii despre propria sa viață și în ce circumstanțe ar dori să-și schimbe modul de acțiune. Iar cea mai bună cale este să te întrebi despre diferitele aspecte și abilități care îți modelează inteligența emoțională.
Sfaturi pentru dezvoltarea inteligenței emoționale a adolescenților
1. Faza de maturare. În această fază, este mai ușor să redirecționați obiceiurile și comportamentele pentru a dezvolta inteligența emoțională. Prin urmare, acest test este pur și simplu un test care vă poate ajuta să reflectați și care vă poate ajuta, cu un simț al umorului, să vedeți în ce aspecte trebuie să vă controlați și să vă dezvoltați în continuare emotiile.
2. Critici constructive. Dacă după efectuarea acestui test, copilul dvs. are un rezultat scăzut, ar fi dăunător dacă l-ați adresat descalificându-l: "Vedeți, este ceea ce vă spun mereu, că nu vă controlați bine emoțiile sau reacțiile dvs., pentru a vedea dacă învățați de la acest lucru încercați și puneți-vă mâinile la lucru ". Cu acest comentariu, singurul lucru pe care îl veți realiza este că copilul dvs. va fi descurajat. Relativizați puțin testul și gândiți-vă cu el toate lucrurile bune pe care le face și îl încurajați să dezvolte abilități mai emoționale, deoarece are capacitate.
3. Schimbări în adolescență. Dacă copilul dvs. obține un scor mare, nu trebuie să aveți încredere în ele. Deși este pe calea cea bună și îi poate ajuta pe alții foarte mult cu emoțiile sale pozitive, el crede că în adolescență, ceea ce este alb astăzi poate fi negru. De asemenea, permiteți acest rezultat să vă ajute să vă împărtășiți emoțiile cu alții.
Care este gradul dvs. de inteligență emoțională?
Dacă doriți să descoperiți gradul de inteligență emoțională, lăsați-vă îndoieli și efectuați acest test:
Care este gradul dvs. de inteligență emoțională?
Acest test este valabil pentru întreaga familie, atât pentru adolescenți, cât și pentru voi, părinții pot să o facă, dar fără a uita simțul umorului. Nu este vorba despre scufundarea în mizerie dacă constatăm că ne lipsim mult mai multă inteligență emoțională.
Poate că o bună terapie pentru întreaga familie este să se străduiască să obțină acea abilitate emoțională pe care nu am dobândit-o încă. De exemplu, dacă problema mea este că nu am timp să vorbesc, în această săptămână vă voi propune să discutați cu copiii sau cu soțul meu; Dacă ceea ce se întâmplă cu fiul meu adolescent este că se întorc întotdeauna când primește o corecție corectă de la părinții săi, în această săptămână el va încerca să nu se supără și să-și exprime părerea cu seninătate.
Conchita Requero
CONSILIER: Maite Mijancos, Director al Institutului European de Studii în Educație
