Sindromul Solomon: cheile pentru a nu vă subestimați

Ființele umane sunt sociabile, într-o anumită măsură avem nevoie de alții să se simtă în siguranță, sprijiniți, integrați ... și această nevoie este ceea ce adesea dictează modul în care ne comportăm în fiecare situație. Cu toate acestea, uneori, nu suntem noi înșine datorită nesiguranței sau fricii față de ceea ce cred ceilalți. Dacă, în general, încercați să treceți neobservate, vă spunem cum să evitați să cădeți Sindromul lui Solomon și cheile de a nu te subestima.

Desigur, avem toate situațiile în care un grup judecă o persoană pentru că nu se potrivește, pentru a merge împotriva normei, pentru a nu face ceea ce se așteaptă de la el etc. Am reușit chiar să ne transmitem, de câte ori am fost într-o întâlnire socială, cu prietenii, familia, colegii noștri și când a sosit timpul, nu am îndrăznit să ne dăm punctul de vedere, să ne confruntăm cu ideile celorlalți din frică la ceea ce vor gândi noi, să ne critice sau să ne respingem.


Ce este sindromul Solomon?

Putem defini Sindromul Solomon ca fenomen în care oamenii încearcă să nu iasă în evidență, să nu se deosebească de ceilalți, chiar să luăm decizii care lăsăm la o parte ceea ce credem sau ce ne dorim din frica de ceea ce vor spune, de a ne critica sau de a ne respinge de grup.

Persoanele care suferă de sindromul solomon sunt caracterizate de stima de sine scăzută, lipsa de încredere în sine și tind să compare în mod continuu cu alte persoane, ajungând la concluzia falsă că valoarea lor ca oameni depinde de valoarea pe care o au ceilalți .


Adevărul este că nu ne place să atragem atenția, nu ne simțim confortabil să ne lăudăm despre succesele noastre, cât de bine lucrăm la lucru, cu partenerul nostru, idealul care este casa noastră sau spectaculoasa nouă mașină și este că ne temem că succesele noastre îi ofensează pe persoana din fața noastră.

Pe de altă parte, nu ne place prea mult pentru a auzi cât de bine fac alții, când o auzim că putem fi invadați de sentimente de furie, tristețe și, ca o consecință, avem tendința de a condamna succesul altora, de ce ne invadează aceste emoții? De ce criticăm ceilalți? Răspunsul este simplu, deoarece suntem invadați de o emoție numită invidie.

Invidia și succesul altora

Înșelăciunea este o emoție pe care o trăim când vrem ceva pe care nu îl posedăm, de obicei apare atunci când ne comparăm cu cineva și concluzionăm că are ceva ce nu-l facem și care, desigur, ne-ar plăcea să avem, această concluzie provoacă un sentiment neplăcut că noi duce la mânie, tristețe, furie etc. De asemenea, ne face să ne concentrăm atenția asupra neajunsurilor noastre și să ne simțim inferiori pentru că nu avem ceea ce altcineva are în acest fel dificilă dezvoltarea și relațiile personale cu ceilalți.


Înșelăciunea este ceea ce ne face greu să fim fericiți de succesele altora, pentru că în succesele lor se reflectă eșecurile și frustrările noastre. Din moment ce este dificil să ne confruntăm cu frustrările noastre, găsim calea de scăpare prin judecarea altora, criticându-le că au obținut ceva ce nu am.

Cheile de a nu vă subestimați

Ca ființe sociale pe care noi suntem, este adevărat că ne place să simțim că aparțin unui grup, că ne potrivim, că nu suntem diferiți, totuși, montarea nu înseamnă să uităm individualitatea mea, lăsând la o parte dorințele mele cu orice preț.

Aceste sfaturi vă vor ajuta să evitați căderea în eroarea de a ne uita:

1. Fii atent, adică să putem spune ceea ce gândim fără a fi nevoie să ofensăm persoana din fața noastră, altfel ceilalți oameni vor decide pentru noi și vom ajunge să ne simțim inferiori.
2. Fii mai corect atunci când ne compari, de cele mai multe ori ne comparăm cu ceilalți este să ne subliniem neajunsurile, avem doar în minte negativul pe care îl avem și uităm să ne comparăm virtuțile și tot ceea ce facem bine cu siguranță, există multe lucruri!
3. Să recunoaștem și să acceptăm ceea ce ne face diferit și să fim conștienți de faptul că faptul de a fi diferit nu este doar negativ, ci, dimpotrivă, ne oferă ocazia de a împărtăși și de a învăța cu celălalt.
4. Îndrăzniți să fiți voi înșivă și te iubesc pentru asta, să te iubești implică să te arăți așa cum ești, fără îndoială sau teamă.

Rocío Navarro Psicóloga. Director al Psicolari, psihologie integrală

Video: Rățuștele mele pe apă s-au dus - Cântece pentru copii | TraLaLa


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...