Auto-cunoaștere: aventura auto-descoperirii

Pentru oricine dintre noi, dacă ne-ar întreba, dacă ne cunoaștem, cu siguranță ne-am răspunde cu toții, da, și am putea descrie cu ușurință calitățile noastre, atât pozitive, cât și negative. Dar, de asemenea, ne cunoaștem unul pe celălalt, deoarece, uneori, ni se pare greu să știm ce vrem?

În multe ocazii ale noastre auto-cunoaștere este o cunoaștere superficială a calităților noastre, un amestec de ceea ce suntem cu adevărat, de ceea ce alții așteaptă să fim și de ceea ce este așteptat din punct de vedere social să se conformeze ceea ce este stabilit. Uneori este necesar să te uiți înăuntru, să faci un exercițiu de introspecție și să faci aventura auto-descoperirii.

Cunoașterea de sine însuși

Cunoașterea în sine este ceva aparent simplu, dar într-adevăr foarte complicat. Cunoașterea de sine constă în a privi în noi înșine, fără frică, fără prejudecăți sau credințe preconcepute, și ne observăm cu inima. Numai în acest fel ne vom cunoaște într-adevăr, numai în acest fel vom putea să ne conectăm cu interiorul nostru și să ne cucerim aventura de auto-descoperire.


Rezultatul cunoașterii de sine este un concept de auto-ajustare. Conceptul de auto-adaptare este o resursă foarte utilă și eficientă pentru a se dezvolta în mod corespunzător, pentru a proiecta planul nostru de acțiune bazat pe punctele forte și pentru a ține cont de punctele noastre slabe și, astfel, pentru a ne atinge obiectivele.

Provocarea cunoașterii de sine

Deși poate părea simplă, cunoașterea personală nu este întotdeauna ușoară. De ce este greu pentru noi să ne cunoaștem?

1. Primul obstacol în calea cunoașterii pe care noi l-am pus noi înșine, deoarece pentru a se cunoaște pe sine presupune să-și asume calitățile, dar și defectele. Uneori poate fi complicat și chiar dureros să accepți ceea ce nu ne place.


2. Uită-te în noi Pentru a ne cunoaște, aceasta poate însemna întâlnirea unei imagini care nu este ceea ce vrem să dăm altora. Cu o imagine care din punct de vedere social nu se potrivește întotdeauna cu imaginea pe care ne-am dori să o oferim sau pe care alții o așteaptă de la noi.

3. Să ne cunoaștem înseamnă să ne ascultăm și ascultă glasul nostru interior, ascuns în profunzimile ființei noastre, și pentru aceasta este important să fim tăcuți și să fim pregătiți, lăsând deoparte credințele care ne limitează.

Aventura auto-descoperirii

Pentru a realiza conceptul de sine, trebuie să facem o aventură de auto-descoperire. La început, poate fi complicată și chiar dureroasă, dar pe termen lung vom putea să ne conectăm cu sinele nostru cel mai intim, cu adevărata noastră esență, cu cine suntem cu adevărat.

1. Vom începe încetul cu încetul. Dedicați-vă în fiecare zi câteva minute la introspecție. Nu aveți nevoie de prea mult timp, cu doar câteva minute la început va fi de ajuns. Este vorba despre conectarea cu interiorul dvs., lăsând gândurile și emoțiile deoparte pentru câteva minute și conectarea cu situația actuală.


2. În fiecare zi vom petrece un pic mai mult. Și mai ales în acele momente când trebuie să ne conectăm cu noi înșine.

3. Lăsați deoparte frica de ceea ce vor spune, și teama de a fi greșit, de asemenea teama de a te descoperi. Și începe cu mici exerciții, cum ar fi primul lucru care ți se pare în minte, aproape fără gândire, o culoare, un animal, o mâncare, un sentiment etc.

4. Încercați să scrieți un jurnal. Nu este vorba despre scrierea a ceea ce vi se întâmplă în fiecare zi, ci despre scrierea a ceea ce vine în capul tău, a ceea ce iese din interiorul tău.

5. De asemenea, puteți desena sau colora, sîn moduri de a lăsa gândurile libere și de a intra înăuntru.

Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul companiei Educayaprende.com Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.

Video: Meghido II - Noua Eră - subtitrare în limba Română + hrvatski


Articole Interesante

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Test personal Ce reprezintă munca pentru dvs.?

Relația pe care o avem cu muncă, nivelul de bunăstare sau nemulțumire pe care ni-l oferă și modul în care îl interpretăm și îl considerăm, în funcție de vocația noastră sau de salariul pe care îl...

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

Copiii responsabili nu fac doar ceea ce doresc

"De ce trebuie să fac asta singură? Ce altceva mai face altul!" Acesta este un răspuns foarte comun al copiilor noștri de la 7 la 12 ani. Ei se îngrijorează numai despre lucrurile lor, despre lumea...