7 chei pentru a-ți atinge obiectivele
Tindem să credem că diferența dintre atingerea sau nu scopul nostru este limitată la noroc sau talent. Dorind un lucru nu este sinonim cu obținerea lui. Pentru a fi de succes în ceea ce ne propunem să facem, trebuie să fim perseverenți și tenați. Adesea, am procrastinate. Ce vrem să spunem? Acest cuvânt care a devenit atât de la modă înseamnă tocmai amânarea obiectivelor, amânarea unor acțiuni cu adevărat importante pentru a ne atinge scopul de către alții mai ușori și secundari.
Definirea scopului este cheia pentru atingerea obiectivelor
Psihologul, antrenorul și autorul cărții "Cheia succesului: Teoria și practica pentru a-ți atinge visele", Xavier Savin, recomandă definirea scopurilor ca prim pas pentru a ne face pe calea spre obiectivul nostru.
Expertul dezvăluie ce 7 pași pentru a ne atinge obiectivele:
1. Asigurați-vă că într-adevăr dorițiPare simplu, dar este foarte complicat să ne distanșăm de presiunile familiei, ale prietenilor și ale societății în general.
Câți oameni încep studiile, se înscriu la sala de sport, acceptă o promoție sau încep să ruleze doar pentru că ar trebui să o facă? Și câte dintre acești oameni se termină plecând?
2. Definiți bine scopul. De când veți petrece mult timp gândindu-vă la el, ar fi bine să fiți prieteni. Prietenii adevărați, nu este un scop conformist, nici cei care vă amintesc de ceea ce nu puteți obține. Trebuie să fie ca unul dintre prietenii aceia care obțin cele mai bune rezultate din tine.
Sintagma pe care o folosiți pentru a descrie scopul dvs. va avea o mare influență asupra rezultatului. De aceea, acest obiectiv trebuie să fie motivat, acționat de acțiune și să vă reamintească punctele dvs. forte. Mai presus de toate, să nu uitați că dacă nu reușiți, veți continua să fiți o persoană demnă de ea.
De exemplu: "Sunt distractiv, muncitor și afectuos, dacă m-am mâncat de asemenea și am făcut un exercițiu mic, ar fi pompa, atâta timp cât nu uit toate lucrurile bune pe care le am deja".
Cum, când și cât de mult: cuantificați obiectivele
3. Cuantificați obiectivul. Odată ce obiectivul a fost definit și acum că ați realizat că este ceva motivant și că vă ajută să vă ocupați de stima de sine, este necesar să o cuantificați. Trebuie să puneți o unitate de măsură și o figură. Dacă nu aveți, cum veți afla când veți obține?
4. Introduceți o dată de încheiere realistă. Data de începere nu trebuie să vă gândiți, deoarece puteți fi siguri că nu este mai bine să începeți obiectivul decât acesta. Trebuie să ne "forțăm" cu date care să nu renunțe.
5. Faceți o listă cu tot ce trebuie să faceți pentru a-ți atinge obiectivul și a scrie-o în ordinea de zi. Obiectivele mari sunt realizate cu un vis în minte și multe acțiuni de pe ordinea de zi.
"Asigurați-vă că orice vă apropiați de obiectivul dvs. este ceva ce vă place, veți obține mai mult dacă stabiliți obiective care corespund talentelor dvs. (dezvoltați talentul pe care îl dorim) că trebuie să faceți mari sacrificii pentru ao realiza", explică Savin. El adaugă: "Când știți ce trebuie să faceți pentru a obține, faceți-le rutina."
După cum a spus Aristotel: "Suntem ceea ce facem în fiecare zi, astfel încât excelența nu este un act, ci un obicei".
6. Nimeni nu are mai multă influență asupra a ceea ce crezi decât pentru tine. Asigurați-vă că mesajele pe care le oferiți vă ajută să credeți mai mult în dvs. Identificați acele gânduri care nu vă permit să progresați, dacă sunt adevărate, puneți o soluție, dacă nu sunt, lăsați-i să plece.
7. Înconjurați-vă cu oameni care vă ajută să vă vedeți punctele forte. După cum a spus scriitorul american Mark Twain: "Dă-te departe de oamenii care încearcă să-ți reducă ambițiile, oamenii mici fac întotdeauna asta, dar oamenii cu adevărat mari te fac să simți că poți fi și tu grozav"
"Dacă trebuie să vă amintiți un singur lucru al acestei scrieri, care este următorul: Făcând doar conștiința că deja merită durerea, veți conta pe încrederea suficientă pentru a continua îmbunătățirea", a declarat Xavier Savin.
Marina Berrio
sfat: Xavier Savin. Psiholog, antrenor și autor al cărții "Cheia succesului: teorie și practică pentru a-ți atinge visele",
