Psihologie pozitivă, de ce este la modă?

În ultima vreme auzim expresia foarte des psihologie pozitivă. Tindem să asociem această expresie cu o nouă modă, poate o metodă miraculoasă pentru bunăstare, darceea ce este psihologia cu adevărat pozitivă? De ce este la modă? Cum ne poți ajuta?

Probabil majoritatea oamenilor, deși au auzit termenul și și-au tras concluziile, nu știu prea multe despre psihologia pozitivă, fundamentele, principiile și aplicațiile sale. Această nouă viziune a psihologiei, a funcționării minții din punct de vedere pozitiv, bazată pe calități, presupune o revoluție.

Psihologie pozitivă, ce este?

Ce este psihologie pozitivă? Există o tendință generală de a asocia psihologia pozitivă cu un fel de curent spiritual sau cu o metodă de auto-ajutor miraculoasă. Cu toate acestea, psihologia pozitivă este o ramură a psihologiei, un curent care se bazează pe postulate științifice și urmărește aceeași rigoare ca și alte curente din cadrul psihologiei.


Diferența față de alte curenți nu este mai mult decât obiectul studiului. În mod tradițional, psihologia și perspectivele sale diverse au abordat studiul patologiei, aspectele negative ale persoanei, încercând să găsească o soluție la aceste note negative. Psihologia presupune o revoluție și o schimbare radicală a punctului de vedere, deoarece, după cum indică propria sa denumire, ea își înlătura interesul față de aspectele pozitive ale minții și ale persoanei. Psihologia pozitivă își concentrează atenția asupra unui domeniu diferit de cercetare și aplicare, concentrându-se asupra calităților și caracteristicilor pozitive ale oamenilor. Se concentrează pe căutarea dezvoltării acestor calități pozitive, pe folosirea lor ca puncte forte personale care ne permit să ne confruntăm cu adversități.


Studiile pozitive de psihologie cu variabile stiintifice de rigoare, cum ar fi optimismul si influenta acestuia asupra bunastarii, analizeaza variabilele asociate cu imbunatatirea personala, confruntarea cu adversitatea, cu scopul final de a oferi o calitate mai buna a vietii oamenilor, pentru a putea atinge bunăstarea.

Cum ne poate ajuta psihologia pozitivă?

Psihologia pozitivă se concentrează asupra calităților pozitive ale ființei umane. În optimism, în emoții pozitive. Dar ne-am putea întreba, ce bine este psihologia pozitivă, dacă ceea ce avem este emoții negative? Dacă simt tristețe, durere sau frică, că acest curent mă servește?

Tocmai psihologia pozitivă presupune o nouă abordare, nu numai de studiu și de înțelegere a ființei umane, ci și de tratament. Cunoașterea bazelor bunăstării și a mecanismelor emoțiilor pozitive, prin psihologia pozitivă, are rolul de a le spori pentru a îmbunătăți dispozițiile negative.


1. Resurse pozitive. Disconfortul poate fi cauzat din mai multe motive. Dar absența unor resurse pozitive, înțelese ca puncte forte personale, emoții pozitive etc., care ne păstrează disconfortul și ne condamnă la ea. Psihologia pozitivă ne ajută prin dezvoltarea acestor resurse pozitive.

2. Creșterea personală și descoperirea de sine. Prin psihologia pozitivă se face o muncă de dezvoltare personală, care dezvoltă puncte forte personale. Este o cale de creștere și auto-descoperire.

3. Armonie cu sine. Odată ce forțele sunt dezvoltate, calea de bucurie, angajament și înțeles este atrasă, pentru a ajunge la armonie cu sine. Dezvoltați capacitatea de a vă bucura, de a accepta și de a da înțeles ceea ce se întâmplă cu noi, precum și de a ne asuma un angajament față de bunăstarea noastră.

Psihologie pozitivă, de ce este atât de la modă?

Psihologia pozitivă este la modă, pentru că este o tendință inovatoare, schimbând punctul de vedere și oferind un protagonist și un rol activ persoanei care trebuie să se angajeze în propria lor bunăstare. Psihologia pozitivă este un curent științific care încetinește să se concentreze pe patologie, lasă deoparte victima și ne încurajează să ne confruntăm cu problemele noastre, să le privim în față și să le dezvoltăm în fața lor.

Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.

Video: Q&A|GET TO KNOW ME| FACULTATEA DE PSIHOLOGIE, PLANURI DE VIITOR, IMI DESCHID UN CABINET ?


Articole Interesante

O excursie plină de pași mici

O excursie plină de pași mici

De Dr. Eva CiruelosLa fiecare 19 octombrie sărbătorim cu iluzie și sperăm Ziua Împotriva Cancerului de Sân. În acest an putem vorbi despre noi cercetări care îmbunătățesc tratamentul acestei boli....

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

Bebeluși: exerciții psihomotorii în apă

În general, toate Bebelușii se adaptează într-un mod pozitiv mediului acvatic, dar trebuie să ținem cont de faptul că fiecare are experiențe anterioare, uneori bune și uneori nu, și este foarte...