8 antidoturi la lipsa iluziei
Iluzia este un sentiment pozitiv, un sentiment de bucurie și satisfacție care ne însoțește și ne ajută să urmărim vise. Iluzia este acel sentiment care ne face să ne alăturăm tuturor forțelor noastre de a urmări un obiectiv, de a avansa în fiecare zi. Dar, la anumite momente, unii oameni experimentează o lipsă de iluzie.
Când totul vă dă egal și nu găsiți motive sau forțe pentru a-ți urmări visurile, pentru a-ți îndeplini zi cu zi, atunci când apare lipsa de iluzie, totul devine ascendent și înaintează poate fi o provocare. Cu toate acestea, este posibil să se depășească apatia și să se întoarcă iluzia.
Iluzia, un amestec de bucurie și satisfacție
Ce este iluzia? Cu siguranță știm cu toții ce este iluzia, dar definirea acesteia nu este la fel de ușoară cum pare. Iluzia este legată de emoție într-o stare emoțională pozitivă. Cuvântul iluzie provine din termenul latin ilusionis și înseamnă înșelăciune. Iluzia este o înșelăciune, deoarece presupune să credem în ceea ce nu vedem, să credem în ceea ce nu avem încă și împreună cu forțele noastre și chiar să fim entuziasmați în mod pozitiv cu ea.
Iluzia este un amestec de bucurie și satisfacție, iluzia ne face să ne simțim bine și ne motivează, iluzia, chiar dacă este cauzată de un singur obiect sau motiv, inundă întreaga noastră viață și devine o atitudine care ne însoțește în viața de zi cu zi. Iluzia poate apărea printr-o relație, printr-un nou loc de muncă, prin împlinirea unui vis, prin cumpărarea unei case, prin câștigarea unui premiu etc ... indiferent de originea acestui sentiment, este important să se extindă la tot care ne înconjoară Iluzia ne umple cu energie și ne face să ne apropiem zi de zi de entuziasm.
Rolul iluziei în bunăstarea noastră
Iluziile sunt esențiale pentru oameni, din copilărie învățăm să ne înșelăm, ne construim proiectele și credem în ele. În acest fel, iluzia devine forța necesară care ne face să ne urmărim obiectivele, ceea ce ne ajută să ne atingem obiectivele, chiar dacă trebuie să facem un efort sau chiar dacă nu o atingem pentru prima dată. Dar iluzia este mult mai mult decât faptul că devine o capacitate, un motor, care ne împinge și ne face să ne simțim bine. Scopul cel mai important nu este acela de a-l obține, ci modul în care a călătorit, iar acea cale este posibilă numai datorită unui partener iluziei.
Iluzia nu se realizează cu elemente externe pentru viața noastră, deoarece cel mai obișnuit lucru este că suntem marcați de numeroase condiții pe care nu le putem schimba. Modalitatea de a ne dezvolta este de a scăpa de acele aspecte care ne asupresc. Așa cum explică C. Terry Warner Aripile care se eliberează (Word, 2016), cheia este aceea de a evita victima să părăsească în mod hotărât coerența vieții.
Lipsa iluziei generează apatie
Dar, uneori, apare o lipsă de iluzie. Motorul care ne mișcă, care ne face să călătorim, iese și apatia pare să inunde totul. În acele momente totul ne dă la fel, nimic nu ne motivează. Lipsa iluziei poate apărea în două moduri:
1. Lipsa unei iluzii tranzitorii, sa întâmplat după o anumită dezamăgire: o pauză, un eșec, un eveniment negativ, moartea unui iubit, concedierea etc. În aceste cazuri, dezamăgirea este un răspuns normal și chiar necesar pentru a produce ajustarea psihologică necesară pentru pierdere.
2. O lipsă de iluzie cronică. Acest lucru se referă la lipsa de iluzie care este parte a personajului și care apare ca o atitudine față de viață, această lipsă de iluzie afectează negativ viața noastră, deoarece ne împiedică să atingem scopuri și când nu le atingem, ne redăm lipsa de speranță, fiind condamnat la disconfort constant și apatie. În aceste cazuri, este foarte important să ne schimbăm atitudinea și chiar să contactăm un specialist care ne poate ajuta.
Ce se întâmplă când ne lipsește iluzia?
Lipsa iluziei are consecințe negative în viața oamenilor:
- Lipsa de interes și motivație. Ceea ce duce la eșec în tot ceea ce am stabilit.
- Abandonarea obiectivelor și obiectivelor.
- Tristețe și depresie. Senzația de gol și nemulțumirea cronică.
- Starea proastă.
- Disperare și plictiseală.
- poate afecta studiile, muncă și relații personale.
8 antidoturi împotriva lipsei iluziei Cum să recuperăm iluzia?
1. Analizați-vă viața și fiti cu adevărat cinstiți cu voi înșivă. De ce nu ai o iluzie? Faci ceea ce te umple cu adevărat? Ce doriți?
2. Apropiați-vă puțin câte puțin la ceea ce doriți. Nu este vorba despre schimbarea vieții tale complet, sau poate că este. Dar puteți face mici schimbări, căutați mici provocări, iluzii mici.
3. Reînnoiți iluziile în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, căutați lucruri care vă fac dorința, merită lucrurile mici.Scrie-ti iluziile, imagina-le, inchide-ti ochii si lasa sa simti ca senzatia placuta (uneori frica de dezamagire ne paralizeaza emotiile placute), elaboreaza un plan de a aborda in fiecare zi putin mai mult iluziile tale.
4. Nu vă fie teamă să eșueze, cred că este cel mai rău lucru care se poate întâmpla dacă nu reușesc.
5. Evaluați-vă realizările și efortul și întrebați pe cei din jurul vostru să vă ajute în acest sens pentru a vă valorifica realizările mici.
6. Stabiliți-vă iluzii bazate pe obiective accesibile, dar care te motivează.
7. Tomate eșecurile cu un simț al umorului și să încercați să învățați de la ei.
8. Aveți grijă de respectul de sine și nu baza pentru a-ți atinge sau nu iluziile.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.
Mai multe informații:Atașamentele care se eliberează. Un ghid pentru transformarea relațiilor noastre și descoperirea adevăratului sine. Autorul C Terry Warner, Ediciones Palabra
